Day：11

      潜意识和意识，都是人的大脑对客观物质世界的反应，他们是一对相对的概念。意识在表层，可以直接体现出来；潜意识在深层，很难甚至不会被觉察到。

      存在决定意识。不管是意识还是潜意识，都可以代表我们经历的事物。潜意识控制着我们的大脑，支配着我们的行为，有时候想改掉自己身上的某些毛病的时候，光意识到了还不够，去改变的时候，我们可以学着去了解自己的潜意识，去和它沟通，寻根溯源找到问题的原因，以此来达到目标。就像我不是挺喜欢哭的嘛以前，还一度以为自己哭是因为感情丰富，富有同情心等，突然有一天感受到这个哭是自己习惯性哭，而且有一种挺不好的感觉，想了下自己哭的时间和地点，发现自己哭的时候要么是觉得压力大，习惯性哭，但其实有很多事自己经历过或陪朋友一起经历过，但自己忘了；要么就是看了一件什么事情，刚好自己也发生过，就脑补了当时的自己；还有就是喜极而泣，突然的觉得很幸福的感动。回头想想没发生什么事，哭有点傻气了，就哭少了。

      很喜欢一个习惯，就是写日记或者写自己重要时刻的感受的笔记，除了记性不太好帮助记忆外，就是可以以后回头看多一份经历，再看的时候像重活了一遍，老感觉“我去，这是我吗”

（写着写着，怎么有一种感觉：人活着就是在解决问题。）

      难怪会有人说，人生是一场修行。