日期：2021.03.19

【人物学习】

鸳鸯：红楼梦人物，贾母身边大丫头

当你看到贾母几乎随时都离不开鸳鸯，就知道鸳鸯在老太太心中的地位了。

即使送的衣服再豪华、美丽，老太太也只穿鸳鸯打的衣服。一切衣食住行，习惯等，都是鸳鸯熟悉着。帮老太天打牌、洗牌，还要懂得使眼色给其他人逗老太太开心。或许放到现在，都不一定有人做到那么好。也可以叫做心腹吧，离不开的拐杖。或许比起自己的儿子、孙子等，鸳鸯更加的重要。没了鸳鸯，或许，老太太都不知道该如何是好了。有着强烈的依赖性。

后来，鸳鸯被大老爷看上要买过去，鸳鸯自然不愿意。她宁可服侍老太太至死，也不愿意投入到那种人的怀抱。而大太太还觉得成了姨娘就相当于身份地位都变高了，怎会有姑娘不同意。却忽略了，鸳鸯在乎的根本不是名利地位。而且她在老太太跟前，虽是丫头，地位却也是不容置疑的。所有人都得看着老太太的面敬她三分。而且也是看到太多当姨娘的后果。看看赵姨娘等，被人嫌弃，唾弃，处处不受人待见，也上不了厅堂，甚至连佣人都要唾弃一样。多么的低微。她也知道，那种地方不是她能呆的住的。

所以她拒绝了，她想要的是当下的生活，自在，和乐。而不是儿女情长的短暂。也或许她知道自己的身份，贾母死她亦死。贾母在她在。贾母是她的主，贾母走了，或许她又要被卖。所以知道自己身份，忠于主人。也知道，没法脱离被卖，所以随贾母走了。

所以其实看了古代那些丫头的命运，真的很是惋惜。多少无可奈何，多少没有自主权的被买卖。能这样不屈不挠的人又有多少呢。多少人流逝在了冷冰冰的宫墙之内，不再有繁花似锦的年华。所以，现在的我们，幸福太多。

【作品学习与读书】

萨古鲁：“健康”就是不生病吗？

萨古鲁谈到健康不仅仅是不生病，而是一种将生命当作整体来对待的方式。

萨古鲁：从根本上说，健康这个词本身来自于词根“整体”。我们所说的“感觉健康”，是指我们拥有内在的完整感。医学上的不生病，并不是健康。如果我们从身体、头脑和精神上感觉是一个完整的人，那时我们才是真正的健康。很多医学上健康的人，却不是真正意义上的健康，因为他们没有从内在体验到健康的感觉。

一个人要想体验完整和合一的感觉，重要的是一个人的身体、头脑，尤其是一个人的能量以某种强度在他们的内在运转。现在，按照医学定义，从身体上讲，一个人可能是健康的，但能量可能是低沉的。一个人不知道为什么生活中的事情没有按照它们应有的方式发生，包括内在和外在的；这只是因为这个人没有照顾好他的能量健康。

你在生活中经历的每种身体或心理状况，都有一个能量基础，相应地也有一个化学基础。某种程度上，现代对抗疗法的药物已经成为单纯的化学制剂。你体内出现的每个问题，你都只是试着吃些药，一种化学药品，来达到某种平衡。如果你使用一种化学药品去降低一个方面，或升高另一个方面，这也会产生副作用。针对这个副作用，有相应的解药；而针对这个解药的副作用，还有另一种解药，这是一个无止尽的链条。你体内化学层面上发生的一切，都只由你能量的运转方式来控制。因为一个人体内有过量的酸，你就给他吃碱性药物。但为什么他有过量的酸呢？由于他的头脑、他的身体、尤其是他的能量，运转的方式。

所以，在瑜伽中，当我们说“健康”时，我们不看身体；我们不看头脑；我们只看能量——它的样子。如果你的能量身处于适当的平衡和充分流动中，你的物质身和精神身会处于完美的健康状态。这是毫无疑问的。保持能量身的充分流动，不是指去做任何治疗或类似的事。而是要找到你能量系统的根基，并以适当的方式激活它，构建一个基本的瑜伽练习，以使你的身体和头脑自然健康的方式来建立能量。

当说到健康，没有人能在完美的条件下生活。生活的压力、我们吃的食物、我们呼吸的空气、我们喝的水，所有这些都能以各种方式影响我们。我们在世上的活动越多，就越多地被暴露在能让我们的化学成分失衡并制造健康问题的事物上。但如果我们系统中的能量被适当培养并保持活跃，这些事物就不会产生影响。物质身和精神身将会处于完美的健康状态，这毫无疑问。

要知道，生命以许多种方式运转。假如你对电一无所知。你不知道电是什么。这个大厅一片漆黑。如果我告诉你，只要按这个按钮，光会遍布整个大厅你会相信我吗？不会。现在我这么做了，光出现了。你会说它是个奇迹，对吗？只是因为你不懂电是如何工作的。同样地，生命以许多不同的方式发生。你把自己仅仅局限在身体上、逻辑上——身体用于体验，逻辑用于思考。

如今，医学局限在仅仅知道物质身体。若有任何事物在此之外发生，你便认为是奇迹。我只将其称为另一种科学，仅此而已。它是另外一种科学。生命以如此多种方式运转。你只将自己局限在身体和逻辑上。在你之内的这个生命能量创造了你的整个身体——这些骨头、这副肉身、这个心脏、这个肾脏和所有的一切。你认为它创造不了健康吗？如果你的能量保持充分的流动和适当的平衡，它能做的远远不止健康而已。

【思考】

迁怒：

也是引火上身。有时候，因为自己被别人想到了什么事情，什么人物，而发的牢骚，要不就是顺带着骂了自己，被委屈了。

也就是没有对事对人，而是对着人发了一堆不知所云的脾气。

而那种情绪，主控了我们，却不算做数。说过之后后悔，不说却也憋得慌。大概就是这样吧。

想到红楼梦里，贾母知道鸳鸯被自己儿子看上想要去，气的骂了很多人。本来打着麻将好些了，没想到贾琏又过来，自然贾母看到贾琏又想到了他父亲做的那些龌龊事情，于是把贾琏也连着骂了一顿。贾琏也冤枉，可偏偏赶在这个时候过来，自然不免被骂一顿。虽然这种迁怒不舒服，却也不得而已。

还有就是姑娘犯的错，都会牵连到他们的丫头身上。或许自己有时候也会。

所以对事对人很重要，而不是随便迁移，随便迁怒，会让很多人都无所适从。

所以，或许，是从开始自我修心的时候，会开始留意以及留意别人的情绪。生气中的人其实是值得同情的，因为没发控制情绪。而被情绪所控制的，也都蛮不好的，因为理性会被克制，任由情绪所爆发。

【梦境】

梦到了很多人，有一些都是家人。还有奶奶说以后住我买的房子。等等。

【每日反思与改过】

昨天终于实现看夕阳了，只是美中不足是心情不好。因为清明节是否回家的事情，有点和男朋友发生争执。后来想想，何必呢。无可无不可，回也可以，不会也无所谓了。没必要纠结的时候，也就释怀了。很多时候，就是因为迁怒，可能因为某个事件的触发，或者情绪的转移，恰好就迁移到自己身上了。委屈、难过，可感觉就像是被当垃圾桶倾诉了一般。想想说，说出去了估计也就好很多了。所以我停止了继续说，保持沉默。想到萨古鲁说的人如果能减少50%的话语很多事情都可以避免。出去散散步看看夕阳，心情也逐渐好多了。看着夕阳，圆满红润，内心有种被感动。或许也在提醒我，没有人那么圆满，所以才需要修行。