伙伴们，周四好。这一讲，咱们学习如何提升注意力和明确意义感。
怎么样才能做到专注呢？
1.训练我们的注意力，不断地为自己设定清晰的目标，并且提醒自己这个目标；
2.利用工具减少大脑的负载，把碎片的想法放到一边；
3.把精力最好的时间留给最重要的事情。
如何明确意义感呢？
要找到意义感，我们需要找到什么是自己真正擅长并且爱好的事，还要想明白这件事对别人的价值。
人生的意义在于用自己的所长服务他人。
我们可以问自己四个问题：
第一，我擅长做什么？我是指真心擅长能够给别人当老师的那个程度。
我擅长鼓励孩子们重新燃起对学习的热情。
第二，我做的这个事是服务谁？
服务学生们。
第三，他（她）从我的服务里能得到什么？
重新认识学习，提升自己对学习的兴趣。
第四，我的服务能够让他有什么不同？
“良言一句三冬暖”，感觉到换位思考不止是说说而已。
回答清楚了这四个问题，我相信你就一定能找到答案。就像斯蒂芬·茨威格所说： “一个人生命中最大的幸运莫过于在他人生的中途、在他年富力强的时候发现了自己的使命。”
所以如果你能找到自己喜欢的、擅长的和别人所需要的这三个东西中间的交汇点，这很可能就是你的使命，也就是你的意义感的来源。
