公司：宁波大发化纤有限公司
姓名：陆小燕
期数：六项精进234期学员
组号：利他三组
[日精进打卡第45天]
[知~学习]背诵六项精进大纲2遍，共98遍；背诵大学开篇2遍，共102遍；诵读六项精进通篇1遍，共32遍。
[经典名句分享]
恩欲报，怨欲忘；抱怨短，报恩长。
[行~践行]
一、修身
1、晨起一杯温开水；每天上午吃一个苹果；
2、每天坚持步行一万步以上；
3、坚持诵读经典；看半小时书；坚持日精进打卡。
二、齐家
早起做早餐，做家务；
陪孩子一起做作业，骑自行车，跑步运动；
每天拥抱老公。
三、醒觉悟
人应该支配习惯，而决不能让习惯支配人。
四、感谢
感谢父母生我养我；
感谢大发家人们相互的信任、鼓励和支持；
感谢大发志工团队里付诸爱心活动的每一位家人；
感谢老公努力工作，抽时间在家做晚饭；
感谢老同学的信任；
感谢234期利他三组在我们志工金梦祝老师的团结下家人们彼此间的勉励和支持；
感谢生命中所有的遇见！
五、发愿
日精进打卡365天，日行一善，今日1善。
打卡始于2017.3.30持续于2017.5.13
❤️一句话、一面缘、一生情、一辈子、一起走、在一起、飞更远！❤️
