改变自己，就从以下这几点开始，我就是这套方法的收益者，分享给你，希望能一起成长。
1.早睡早起，保持精力旺盛。
充足的睡眠，是高效率做事的前提。
当人睡饱时，心情也会跟着好起来，看哪里都顺眼了，做事效率也会很高。
2.有时间多做运动。
人的身体需要新陈代谢，只有尽情运动后，你身体里的一些不好的细胞才会被排出体外，让你更有活力，人生拼到最后拼的是体力。
3.输入，不停的输入、读书、听课、学习。
尽量不要碎片化学习，一定要建立自己的学习体系。
4.输出，有效的输出，不是自嗨式的输出。
而是把输入的知识体系化后，用最简洁的语言输出以致于让每个人都能听懂的原则。
可以像我这样，每天回答一些问题，或者发表一些想法，同时还会遇到很多频率相同的有缘人。
5.冥想，每天冥想十分钟，可以极大程度的提高个人专注力。
最简单的冥想就是，闭上眼睛，想一想自己的每天所做，所得。只要自己每天比昨天进步一点点，就会觉得很幸福。
6.朗读，看书是性价比最高的成长方式，没有之一。
不管多忙，每天至少抽半个小时的阅读时间，刚开始可能没有什么感觉，但坚持两个月下来，你的知识面，思维格局就会远远甩开那些不读书的人。
8.模仿，最快的成长方法是:模仿优秀的人。
每个行业都会存在大佬级别的人物，与其花费心思研究别人是如何成功的，不如直接行动起来，模仿别人是如何做到的。
试着把他的方法运用到自己的身上，看看会产生什么变化。
9.坚持，学会坚持能帮你打败至少一半的人。
如果你学不进去了，就想想:现在的放弃和堕落，以后出来混总是要还的。
10.断合离，学会断舍离，定期清理杂物。
干净的环境能让你身心舒畅，豁然开朗。好的心情，能让你在处理事情时，多一份从容和淡定。
11.妆容，保持整洁干净的外表，学会收拾打扮自己。在这个看脸的世界里，没有漂亮的外表，谁会去了解你的内心？这是现实。
关注我，分享更多的美好，让你成为更好的自己。
12.培养热爱，培养一项兴趣爱好。
比如我就喜欢写毛笔字，下班之后的空余时间写写毛笔字，不但能修心养性，还能锻炼自己的性格和气质。
找到自己的热爱，能让自己忘记时间，沉浸其中。有时间练一练字，绘画，不但能磨炼意志，还能提升你的气质。
培养兴趣爱好最大的好处就是，能让自己的生活更加充实，让自己更加快乐、有趣、好玩。
13.拒绝拖延，做事不要拖延，拖了也不会解决任何问题。
如果你在学习，运动之前，总是因为懒惰，犹豫不决，思考过度，迟迟不肯行动，可以执行五秒法则，心里默数:5.4.3.2.1.数到1的时候，就立马行动，刻不容缓。
五秒法则，能让你改掉拖延习惯，提早进入状态。
14.复盘，学会复盘，每日三问。
①今天我有没有珍惜时间？
②今天我有没有取得什么进步/改变/成长？
③今天有没有值得自己自豪/满意的事情？
每天复盘，就是对当天进行一个反馈，日积月累的坚持与进步，会让你远远甩开身边的人。
