《无问西东》中有个片段，就是许老师的妻子跳井的那个镜头，让我感触良多。
是什么逼死了她？是什么让她丝毫没有留恋与犹豫？
我想到了冷暴力。
电影中，二人的婚姻并不美满，这个许老师一直对妻子使用冷暴力：
两人共处一室，他和妻子分床睡觉；
他对妻子不理不睬；
他们在一张桌子上吃饭，他坚决不碰妻子的碗。
他像躲瘟疫一样躲着妻子，这让妻子发疯，她像个泼妇一样对许老师大吵大闹，也被许老师视为空气。
长期的冷暴力，是一种精神虐待，更是一种无形的心理谋杀。
01
冷暴力是指无需通过现实中的肢体暴力，而是靠日复一日地对某一特定对象贬低、羞辱、嘲讽、排挤，而造成心理创伤。
冷暴力常见的特征
1.漠不关心；
2.将语言交流降到最低限度；
3.有意回避两人接触；
4.恶语中伤、冷嘲热讽；
5.停止或敷衍性生活；
6.对家事完全不负责任。
女性在遇到不愉快时，更喜欢诉说，而男性则更加习惯把情绪全压在肚子里，男性的对策通常是：不说不听不闻不问。
他们可以忽视你的感受，任由你在婚姻中歇斯底里。
02
伴侣相处中，更多的是无意识的伤害。
冷战或者指桑骂槐，我们用冷暴力，对爱的人进行伤害。
如何化解冷暴力？
我们可以：
1
停止讨好
了解自己的需求，不要一味降低自己的底线，追求感情平等。
2
别被对方牵着走
他沉默，你也沉默，最终换来的就是两个闷葫芦，不但憋出了内伤，还会损耗你们的感情。
3
学会表达
沟通是婚姻中非常重要的能力，适当的场合，恰当的方式，正确的言语都必不可少。
不必含蓄委婉，直接说自己想要什么就好了。
别让对方猜，别觉得自己不说，对方也懂。
4
寻求外界帮助
寻找信任的朋友和亲人帮助，共同分析并寻找解决方式。
5
和施虐者划清界限，制定离开计划
如果对方长期对你实施冷暴力，并毫无改变之意，你已经在婚姻生活中找不到自己的价值，婚姻生活完全没有了希望，那么离开或许是最好的选择。
婚姻中不怕抱怨，也不怕争吵，就怕无止境的沉默。
一段好的婚姻，一定是愿意彼此关心，彼此倾听的。
