真的很高兴我能坚持早睡早起那么久，马上就要到三周啦！每天早起早睡，身体越来越好，精神状态越来越好。
今天我在亲戚朋友群里发了明早我们179期每周晨跑的活动，在附近的一个公园里进行。不久一个朋友就问我跑步地点在哪里，她想参与。真的太好了，越来越多的身边的朋友受影响愿意加入到锻炼身体的行列。
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易效能时间管理践行90天之20天
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