听说你是超级宝妈，你知道如何判断宝宝睡得够不够

🍀如何判断宝宝睡的够不够？

🌸大部分宝宝需要长时间的优质睡眠。美国睡眠专家Jodi Mindell表示，如果孩子的睡眠习惯不好，或者晚上11点睡觉，有些父母会认为孩子精力旺盛，不需要那么多睡眠。然而事实上，孩子很可能是睡眠不足。

🌸宝宝睡得够不够，可以通过以下几方面来判断：

🌸① 宝宝每次上车都会睡觉吗？

🌸② 早上需要被叫醒？

🌸③ 白天是否易发怒、脾气暴躁或过度疲劳？

🌸④ 某些晚上，他会睡得比平时早很多吗？

🌸如果宝宝符合上述任何一种情况，他就可能是睡眠不足。