最近容易陷入狂躁。
进入新环境总有些寸步难行的痛苦。
心理暗示：
1、一闲下来，就去任务清单里面找事做。
2、一觉得烦躁，就写东西。
3、一觉得累，就做拉伸运动。
4、一发现自己开小差，就罗列一个“2小时任务清单”。
5、一发现忙不过来、做不好，就要去请教同事。
心理预防：
1、如果担心自己开小差，那么就用清单来指挥自己。
2、如果心情烦躁，那就启动游戏化机制，完成任务打皇室。
3、如果总是被消息打扰，那么就半小时看一次消息。
4、如果容易犯困，那么就2小时做一次拉伸。
5、如果担心做低价值的工作，那么就定期写工作计划和总结，做好目标管理。
原因：
1、没有计划性。工作内容都是临时变动的、容易做无用功；
2、低价值区。最基础的整理工作，离自己想要的有距离，而太高的地方又够不着。
3、不熟悉不适应。很多流程方面的东西会费时间，不得不来回折腾、多次暂停。
分析：
1、找到可以迭代的节奏，在循环中优化改进。
2、再细的事情也可以做到极致。
3、写一个产品的流程清单，估算每个部分的时间。
4、层级跃迁：资源、方法论、目标。
5、思维编程：一定要找到正确的方向。
操作：
1、临时提前半小时做产品。流程确定好：搜集-整理-编辑-确认。
2、和同事加强沟通，达成共识。一块提升效率、专注高价值内容。
3、形象包装方面做到极致。梦想、可视化、情绪共鸣、话题性、痒点痛点行动点。
4、需要研究的课题是：如何借助互联网低成本打造一个新品牌？
5、尝试使用思维编程的方法。
