2018.6.1

觉察日记

事件:今天全国上下都在过儿童节，无论老幼。

感受:喜悦

想法:让我们每一个人都保持一颗童心，让我们都活在无忧无虑的童年里，忘却自己年龄是多么美好的一件事情。。

期待:对自己:允许

  对他人:欣赏

  他人对我:喜悦

我的内在需求:自由，独立。

我的模式:接纳允许自己，也接纳允许别人。

我做些什么满足我自己:看视频好玩就转发。

冥想:30分钟

小鱼:亲爱的慧哲，你今天又看到了自己内心存在的那点好奇心，童心全部激发，你是一个有七彩生命的人。