皓和乔这次班上进行了测试考试，两兄弟在班上垫了底。为此，老师特意跟我打电话下了硬性指标。并说明两个孩子在学习的学习状态并不是特别好，成绩也是处于非常落后的阶段，在家做一做题还是很有必要的。

挂了电话后，我开始在思考，不给孩子额外做题，是不是我真的太放松了？ 在孩子成长过程中学校这个外部环境非常重要，如果孩子一直这样成绩上不来，得到的会不会都是负面评价，从而影响他的积极自我概念？

孩子放学回家后，我便问了两个孩子这次考试如何，一个回答说减6分，一个回答说考90多分。

一开始我认为他们在说谎，但是并没有多说什么。只是告诉他们妈妈想看看试卷，他们都非常开心的把试卷拿给我看。当我告知他们真实的成绩后，能看出他们眼神里的失落。原来他们是真的不知道自己的分数，刚刚步入一年级，除了知道100分是满分，其他分数对他们来说完全没概念。

在得知这个成绩后，能够感受得到两兄弟有了情绪。我认真的看了试卷后告诉两个孩子：“之前不会拼的拼音拼对了，这是你们的进步哦！而且这个分数并不代表什么，只是一个数字而已，在这张试卷中妈妈看到了你们进步的地方，特别棒！"

见他们都点点头，我又说：“我们一起来看看，顺便把错题更正吧！”

但是两个孩子对于重新做题仍然是持有抵触情绪。不过乔还是拿起了笔坐下来。在更正错题时，果真是大部分都不会，我很明显的感觉到自己说话语调开始升高。一些拼音是我们一起在家里读了很多的遍的。我的耳边开始出现老师的话——上课不太专注。孩子似乎也觉察到我焦虑的情绪，开始说：“你不要这样指，要那样指，我没说要你划横线，你为什么要划横线…”

我意识到孩子的无理取闹跟自己的情绪状态有关，及时的选择离开了会让自己冷静下来，也正是这样有意识地在大脑中按下”暂停“键，避免了和孩子互相伤害。

我重新调整后回到房间，搂着孩子的肩膀对孩子说：“妈妈非常抱歉，刚刚差点就被情绪脑给击败了，还好及时的做了调整。”

儿子并没有说话，但是我看到身体放松了些许。

之后完成那个试卷的错题更正花了整整一个小时，但是过程费非常愉快，并且乔还决定再读读语文书上的拼音。

就在情绪来临那个片刻，我差点认为真的是孩子学习态度的问题。好在及时觉察到自己的情绪，及时按下“暂停”，让自己有时间冷静下来去思考。

船长梁晓玲女士也说过，一年级的孩子，不存在学习态度上会出现多大的问题。从幼儿步入小学完全是主观能力的问题。而随着他年龄的增长，这个能力会越来越好。

如果在这个时候跟乔说：“看，这么简单的题，就是因为你上课不认真，你非常聪明，只要稍微认真努力点，肯定不会是这样的分数。”  当这个孩子努力过后仍然还是不会，他就会选择逃避。不学不会，总好过学了还是不会。所以他就会选择当一个逃避者，如果家长没能及时意识到，就会形成一个恶性的循环。久了之后孩子就真的会往我们所说的那样去发展——不听课、不学习、注意力不集中、厌学等等。

焦虑和紧张是一种极具传染力的情绪

回到上面我陪孩子做作业过程中情绪的来源是因为老师跟我打了电话后导致了我的焦虑，从而传染给了孩子，而孩子的焦虑行为又会让我担心。如果无法及时觉察，这也会是一个恶性循环。

如果说考试成绩垫底，也能算是孩子学业过程中所遇到的挫折。那么作为父母的我们就必须要学会承受。孩子的成长离不开一些循序渐进的小挑战。当挑战的难度逐渐提高，不可避免地会给孩子带来沮丧和痛苦。过度的挑战会破坏孩子的自尊甚至是安全感，但是如果没有挑战，孩子的能力和自信也无从得到发展。

我们首先摆脱了自己的焦虑，才能更好的帮助孩子摆脱焦虑。

比如乔在更正试卷的时候，看到打X的地方就说：“我不会”。我用温和而充满关爱的语气跟他说：“就算再次做错了也没关系，你试试吧！”

这样说可能会引来孩子的大哭大闹，实际上我的两个儿子都出现过这样的情况。但是这是很正常的，我能做就是理解，坐在他的身边陪着他，倾听他，让他释放情绪。只要你足够接纳和理解孩子的感受，这种释放将会帮助孩子重新找回自信。

先认可感受，再想法开解

我们在劝慰孩子的时候，很多时候父母会过于着急跳到第二步——开解。而孩子却只有在感受先得到认可后，才能听得进鼓励或劝慰的话。也只有孩子觉得得到我们的理解后，才会愿意去听我们说的话有没有道理！

比如有一次皓在做题的时候，前面两题连续错了，到了第三题看都没认真的看，就哭丧着脸说“我根本就不会做，我不做了”。我当然知道这并不是事实，但我还是简单的跟着复述了一遍：“原来是这样啊， 今天的测试题确实相对来说比较难，连续错了两题让你比较沮丧，你担心做了还是会做错是么？”

想法和感受被认可后，孩子通常更愿意接受我们的劝解。

皓点了点头，我摸着他的头说：“妈妈知道，总是做错题总会有些沮丧。但是错了也并不代表什么，即便是现在不会并不代表永远都不会。妈妈也在，你有什么需要妈妈帮助的随时可以叫我。你现在愿意再次尝试去做一次吗？”皓看了看我回答说：“好”。

他很认真的在那里拼读那个句子，虽然拼读得很慢，但还是拼读出来了。我及时的给与了鼓励：“哇！这么长的句子，你居然自己拼出来了，而且花了很长的时间，就你这份毅力和不放弃的精神可不是谁都可以做到的哦”!

皓开心得跳起来，又继续去做下一题！ 有什么比让孩子在学习过程保持学习的动力更加重要呢？

只要我们和孩子之间建立了链接，所有的事情都会变得顺利起来。而认可孩子的感受就是建立联结最有效的途径。

对于孩子的整体发展来说，光有联结是不够的。孩子还需要解决问题的信心和具体的方法。我们必须帮孩子获得面对困难的勇气、“我能行”的信念，以及受挫后依然能站起来继续向前的勇气。