我在念星期二觉察自己的祈祷。这篇祈祷文的时候，我自己是非常有感觉的。
我大概明白这篇祈祷文是什么意思啦。就是说要觉察自己，觉察自己的起心动念。看到自己的这个想法，这个念头是局限自己呢，还是对自己有利？如果这个念头是负面的，那就把他给转化成正向积极的。所以我读这篇祈祷文。我非常非常有感觉。
我释放所有局限我的思想意念。我学习用全新的角度，全新的观点来看每一个人。包括我自己。刚才在听司老师的故事的时候，其实我就用了一个新的观点和角度来看待。小的时候，妈妈非得让弟弟跟着我去上自习这件事情。30多年了，这个事情我一直是一直是耿耿于怀的。我觉得是妈妈不尊重我。我很生气。我担心会有不好的结果。可是当我用一种新的角度来看待这个事情的时候，当我用我现在大人的角度来看待那件事情的时候，那个事情并没有我带来什么不好的后果。我担心害怕的事情根本就没有发生。而且妈妈把弟弟放在我这儿。他是因为真的在担心爸爸。她实在是没有办法啦。才想到把弟弟放在我这儿。那个时候的妈妈只有我这个人可以给他帮忙。整个事情进行的很完美。妈妈去找了爸爸，爸爸平安归来。弟弟在我这儿很安全。老师也没有批评我同学们也没有嘲笑我。所以说我的那个不被尊重的感觉。就没有啦。而且我被尊重的需要也不需要啦。那个时候我的需要应该也是让爸爸平安归来。让妈妈去找爸爸，然后带着爸爸平安归来。我看到了我的这个观点，那么这个事情他感觉就完全的改变了。
我也可以用新的角度来看待我的同事，我对面的那个同事。他很有钱。他用过很多好东西。他去过很多好玩的地方旅游。他是个见过世面的女人。他开车很六。男人不敢开高速的地方。第一次去就可以开的很溜。就说他很有胆量。他也很有发现的新鲜事物的能力，他也有享受生活的这样一个能力。他是个见过世面的女人。
那我自己呢？我自己就需要来他是做事情了。我要看到我并没有我想象中的那么糟糕。我需要的就是。就是相信我自己。我相信我自己是很好的一个人。我相信我自己是值得被爱的。我只需要踏踏实实做事情就好啦。我相信。我是有能力的。
一周生命喜悦的祈祷。
星期日唤醒力量的祈祷。
星期一接受自己的祈祷。
星期二觉察自己的祈祷。
星期三活在当下的祈祷。
星期四爱与感谢的祈祷。
星期五青春美丽的祈祷。
星期六丰足喜悦的祈祷。
我行走在奇迹中。
突破困境的祈祷。
美好人际关系的祈祷。
身体健康的祈祷。
好妻子的祈祷。
释放的祈祷。
理想伴侣的祈祷。
从11月1号。到1月30号。三个月的时间。我坚持每天都要念祈祷文。认真专注的念祈祷文。把他们念经，潜意识里。改变我的潜意识。加油！
