1、孟子认为人与动物的区别在于心，“赵梦之所贵 赵梦能贱之”“人人有贵于己者” 心就是内在的东西，是最可贵的部分。修养就是修养心，需要存养冲扩。心的特点：①会找不到方向，抓住他就存在放弃他就丢失，是心思是自觉的能力；②会被茅草堵塞，不学习不思考就会被名利权贵堵塞住；③很容易陷溺，后天的环境会让人陷溺在某些东西里面；④有时会丢失，需要寻找最初的本心，学问之道无他 求其放心而已。
2、动心的三种情况：“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，此之谓大丈夫。”孟子说自己四十岁可以做到不动心。修养的方法从培养勇气开始，北宫黝之所养勇也：“不肤桡，不目逃，思以一豪挫于人，若挞之于市朝，不受于褐”～～外发；孟施舍之所养勇也：“视不胜犹胜也；量敌而后进，虑胜而后会，是畏三军者也”～～内敛；曾子之所养勇也：“自反而不缩，虽褐宽博，吾不惴焉；自反而缩，虽千万人，吾往矣”～～上诉。
3、修养的最重要的是“寡欲，士希贤 贤希圣 圣希天；知耻 ，人不可以无耻 ，无耻之耻 无耻矣；慎言， 病从口入， 祸从口出；自我反省，反求诸己； 提升志向，士尚志，舜何人也 ，予何人也， 有为者， 亦若是，人皆可以为尧舜。”
4、修养“浩然之气”，直，真诚而正直；义，正当而适宜，“大人者， 言不必信 ，行不必果， 唯义所在”；道，人类共同的正路，社会的礼仪礼节礼貌。
5、孔子说：“穷亦乐， 通亦乐， 所乐非穷通。”孟子说：“穷则独善其身， 达则兼善天下。”
