睡眠对孩子十分重要，睡觉不仅能让各个器官得到修复，睡觉时分泌的生长激素还是孩子长高的关键，早上6-7点通常是孩子进入深睡眠的时期，家长干扰孩子睡眠会影响长高，用粗暴方式叫醒孩子还会刺激孩子大脑，所以妈妈们早上叫娃起床要温柔些哦
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1.叫孩子起床时，要保证室内温度温暖适宜，否则温度差会让孩子赖床。
2.逐渐调亮台灯的光线，光线会唤醒视觉系统叫醒大脑，全身会随之慢慢“启动”。
3.放一些轻缓的音乐，在声音的刺激下，孩子也会慢慢醒来。
4.对孩子进行温柔的抚摸，先摸摸小手，再摸摸小臂上臂，等孩子眼睛慢慢睁开，就可以告诉孩子该起床了。（注意手不要太凉）
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