如何战胜疲倦

什么是疲倦？是什么原因导致我们疲倦？是身体上的疲倦还是心理上的疲倦？是因为工作压力大、学习压力大、睡眠不足造成的还是因为长期熬夜、经常性的日夜颠倒造成的？所以我们该如何战胜疲倦？疲倦是日常生活中很常见的一种现象，缺乏运动、营养不良、睡眠问题等都会导致我们感到疲倦？我认为这个问题不是一蹴而就的，需要我们合理的安排时间去改善我们的生活作息、饮食习惯，从生活中的方方面面改善我们的坏习惯。