煎鱼好吃但会破坏营养,不妨试试红烧鱼和糖醋鱼,既好吃又营养!

鱼在人们的生活中是非常常见的食物了,特别是家里来客人或者是过年过节的时候,都少不了鱼这道菜,过年吃鱼更是有年年有余的美好寓意。当然大多数人喜欢吃鱼是因为它含有丰富的营养,而且它的味道也非常不错。另外鱼的做法也很多,由于煎出来的鱼比较的香脆因此大部分人都喜欢煎着吃,但是这样会完全把鱼原有的营养破坏,因此不妨试试用家常红烧鱼和糖醋鱼这两种方法,不但味道也很鲜美,并且还能最大限49度的保留住鱼肉本身的营养。

图片发自简书App

家常红烧鱼

食材:海鱼、油、盐、葱姜蒜、酱油、料酒

第一步

图片发自简书App


红烧鱼是很家常的做法了,选择鱼的时候最好是选择海鱼,若是没有也可以用其他的鱼代替。首先就是要把鱼清理一下,收拾好之后就可以把鱼在水里面泡一下,这样更干净一下。清洗干净后放在案板上面,用刀在鱼的两面划上深浅差不多的花刀,这样更容易的入味。之后把准备好的葱,姜,蒜切一下,最好是切成细细的丝状,五花肉切一下,切成薄片清洗干净即可。

图片发自简书App

第二步

锅先要洗一下,然后晾干,这样油热了之后不会溅出来。锅里面放入适量的油,把切好的葱姜蒜丝倒进去,慢慢的炒香,这时候你就会闻到香香的味道从锅里面飘了出来,让人的味觉瞬间打开了,再放入五花肉,慢慢的翻炒一下。不用很长的一段时间,就会看到五花肉变得金黄了,这个时候倒入酱油,让五花肉充分的吸收酱油,五花肉炒出油后会使鱼肉更添香浓。

第三步

开始倒水,倒水的时候份量一定要足一点,放入适量的料酒,可以有效的去除鱼的腥味,烧开后小火慢慢的炖上十五分钟即可。等到鱼肉炖的差不多后放入少量的盐,喜欢吃辣的也可以放一点的辣椒面进去,然后收一下汤汁,最后放上一点的香菜和红色的辣椒丝,就可以装进盘里面了。这样做出来的鱼不仅好看还很好吃,若是喜欢吃甜的话,也是可以放一点的糖进去的。但是要注意,吃海鱼的时候就不要吃南瓜了,一起食用的话是会中毒的。


糖醋鱼


食材:鲤鱼、姜、蒜、葱、白糖、酱油、米醋、黄酒、色拉油

第一步

图片发自简书App


先将鱼洗净,去除腹内不可食用部分,然后将收拾好的鱼放进一个干净的盆里面,重新将鱼洗净。在鱼的两面划上几刀,这样吃的时候味道才会更好吃。葱姜蒜全部切成末状,以备下一步更好的制作。把准备好的米醋,白糖,酱油,黄酒,葱末放到一个小碗中,再加适量的水调成美味的汁水。

第二步

锅里面倒上油,等到油热的差不多之后就可以把鱼放进去了,一定要用小火慢慢的炸,等到鱼身有明显的壳并且发硬发黄的时候就可以把鱼捞出来了,捞起来的时候记住要用漏勺,慢慢的控干鱼身上的油,放在盘里面备用。

图片发自简书App

第三步

锅里面留一点油,把准备好的姜末和蒜末放进去炒香,之后再把鱼倒进去,小炒一会后把准备好的汁水倒进去,喜欢吃甜口的话,可以多加一点的白糖,迅速的翻炒一下,就可以出锅了。糖醋的鱼是很多人都喜欢吃的,酸甜的口感很是吸引人,要注意的是,鱼在炸的时候不要轻易的翻动,不然很容易就会粘锅和碎裂。

以上就是家常红烧鱼和糖醋鱼做法的相关知识了,你学会了吗?

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 218,546评论 6 507
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 93,224评论 3 395
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 164,911评论 0 354
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,737评论 1 294
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,753评论 6 392
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,598评论 1 305
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,338评论 3 418
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,249评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,696评论 1 314
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,888评论 3 336
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 40,013评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,731评论 5 346
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,348评论 3 330
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,929评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 33,048评论 1 270
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 48,203评论 3 370
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,960评论 2 355

推荐阅读更多精彩内容

  • 1、做一个可乐鸡翅。 材料: 鸡中翅,花椒,干红辣椒,葱,姜,可口可乐一罐 方法: 1 将翅膀洗干净,每个翅膀上划...
    xiadxlcdiz阅读 1,044评论 0 2
  • 清拌黄瓜 制作工艺:拌 口味:酸辣味 主料:黄瓜300克 配料: 调料:大蒜15克 花椒2克 盐3克 味精2克 鸡...
    gmvjsoijao阅读 2,462评论 0 3
  • c++不允许将一个函数的定义嵌套在另一个函数定义中,每个函数都是平等创建,都应位于主函数main后。在c++的等级...
    回梦游仙阅读 202评论 0 0
  • 不要急着向这个世界诉说什么, 也不需要向这个世界多解释什么, 慢慢去“熬”属于自己的那颗心吧, 熬出你的判断和标准...
    長安诛客阅读 213评论 0 0
  • 秋来了, 凉。 冬来了, 冷。 春说她要迟到, 穿越漫漫细雨, 在夏蒸发, 一个恋人亦是。 一个人儿, 一个人, ...
    野派阅读 237评论 0 2