1，马静
今天是第四阶培训的第三天，李老师给我们讲了如何修复亲密关系，爱的觉察，爱的行动，在上课期间用小组讨论活动来回顾与伴侣的甜蜜爱情，以两个人扮演的角色，一方用一件事为典型代表，一方聆听的方式的情绪指针，用家庭中孩子出生，妻子的所有精力都放在孩子身上而冷落丈夫造成第三者对亲密关系的影响的体验，让自己做了好好反醒，原来在夫妻亲密关系中存在这么多问他，在遇到问题的时候要管理好自己的情绪时最重要的。
2，杨豪
我们在养育孩子的时候，如果给予孩子过度的帮助，表面上看起来好像是关心孩子的体现，但实际上是在以一种温和的方式去挫败孩子的“自我效能感”，让孩子在成长过程中缺乏获得“我自己能行”的体验。孩子越小，越是培养自我效能感的好时机，越小的时候，孩子的一切体验就越容易进入她的潜意识，从而伴随她一生；而且年龄越小，她所面临的问题在心理上的意义更大于现实意义，也就是说她即使失败了，也不会有太大的现实损失，而如果自己成功了，她的心理获得感又是很高的。（精神分析不仅仅是一个心理咨询技术，其实更是一门育儿学）
3，周怡
今天有个情绪体验的环节，我一想到之前不愉快的事情时，哭泣了。情绪有了，而男人为什么很淡定了，很多情况下，男人接受到的教育就是有泪不轻弹，而女人如水，就像水一样，哭得稀里哗啦的。女人用哭来排解情绪。男人会用其他的很多事情来排解情绪。我们要正确看待情绪，它是我们生命中的一部分，我们要去接纳它，允许它存在，用不伤害自己和别人的方式来排解它，让它从我们的思绪中经过。
4 拉措
今天的课程在冯老师的主持下进行，在李老师甜甜的微笑中开始。答疑环节中，通过别人的问题，在导师的指引和讲解下明白了很多。爱的觉察我和老公是相爱在一起，我们虽然是两地分居，但他活在我的心里。每件事情都与人的情绪有直接的关系，所以我们要做情绪的主人，在给老公打情绪分的时候是8分以上。更深层次的了解了第三者出现的原因，第三者不仅仅是人，还有可能是事业和游戏等等。在互动活动中，在家人们的考试中，学到了许多亲子关系中可操作的知识。今天最大的收获就是对人的心理和心理学有了初步的认识。当我们在说话的时候，要想到对方的感受。当别人给我们说话的时候，我们要聆听，还要注意观察对方的眼神、表情、肢体等等，还要知道对方此刻的情绪和感受。
5、尚学恩
今天主题如何修复亲密关系，对爱的扫描一甜密时光分组讨论时，才发现自己和伴侣每天单独相处，每天沟通时间，俩人单独看电影，旅游，这些都做得好少好少，有些甚至基本没有。认真想想，对俩人关系方面做些事，经营我们的爱情，真是需要用心去持续保美、维护。爱的觉察，以前确实不知道如何处理冲突，通过学习，也许是在冲突中，一方有情绪，另一方也不由自主的接招，陷入其中，导致冲突升级，而不是化解。婚姻是一部机器，故障在所难免，离不开日常的调适和维护。家庭既然是难言之隐的避难所，婚姻就应该具有藏污纳垢的能力。
6、罗海燕
我们在百花齐放的春天相遇，一同走过夏的火热、秋的凉爽，又即将在这阴雨蒙蒙的初冬离别！
不管相隔多久，每一次重新走进幸福家的学习会场，都会感受到莫名的亲切和满满的正能量！喜欢这样的激情，也喜欢这样的感动！
今天在学习如何修复亲密关系的同时，又自学了前两天因为出差而错过的内容，掌握了幸福婚姻的七大法则，明白了什么是亲密关系，懂得了爱情三角定论……
其中对我触动很深的有两点：一是收获了如何让男士感受到爱，为自己将来怎样更爱老公指明了方向。二是在爱的扫描时，猛然发现，原来现在属于我和老公单独的时间是那样少，我们之间存在好多好多的第三者：儿子、工作、手机………。这会让我认真审视我们的关系，并且一定会用心调整我们的工作节奏已经生活方式，所有事物都得为我们的二人世界让道！
李老师说得很对，即使上帝给了我们满地鸡毛，我们依然可以练就把它扫起来做鸡毛掸子的能力！未来的日子，我希望所有的关系：亲子关系、夫妻关系、工作朋友都能愈发亲密，愈发愉快！
明天，即将挥手告别、将爱的种子播撒四方的一天。很期待，也很不舍！
7.马成玉
李老师今天分享主题是如何修复亲密关系。今天早上答疑环节中，通过别人的问题，在导师的指引和讲解下明白了很多。所有的情境都是自己内在的投射，别人的表现也因你的投射或者说是“你想要的东西”而不同。所有你看到的外在的情境，遇到的人，别人对你的反应，都是自己需要的。另外，用心理学的观点：“谁痛苦谁改变。”
关于第三者，老师用心理剧回顾与伴侣的甜蜜爱情，以两个人扮演的角色，一方用一件事为典型代表，一方聆听的方式的情绪指针，用家庭中孩子出生，妻子的所有精力都放在孩子身上而冷落丈夫造成第三者对亲密关系的影响的体验，让自己做了好好反醒，原来在夫妻亲密关系中存在这么多问他，在遇到问题的时候要管理好自己
8，陈小梅
“爱的扫描”体验环节，因为现在宝贝还未出生，让我跟爱人有很多的独处、就餐、散步、沟通谈心的时间，很享受这段孕期每天晚餐后的散步谈心，感觉两个人的心是在一起的。宝贝还有1个月左右就会与我们见面，我们独处的时间肯定会越来越少，晚上与老公约定孩子出身以后每周至少保证我俩有一次的单独散步沟通时间。很感恩自己找到了一位愿意去聆听我的心声，满足我的需求的爱人，在婚姻这条修行路上，彼此牵手扶持感觉很安心。
9.唐小平
今天从临时伴侣的反馈中，了解到作为妻子的自己在老公眼中是怎样的，知道了以后自己要朝哪个方向去提升。
在进行关系检测时，突然发现老公才是家里的情绪气温调节器，自己还有很多学习成长空间。
接纳，聆听，观察，发现需要…
最后的考试环节也从小伙伴那里获益良多，吸收，消化，练习…学习成长，我已行在路上。
