微习惯，顾名思义就是将小小的目标变成习惯，这种习惯没有难度，没有压力，甚至不需耗费多少时间。比如，一天做一个俯卧撑，一天看一页书。
我突然想到，刚毕业时，参加售楼部的培训。我们的培训师，告诉我们，毕业了，改变一个习惯来纪念一下自己的人生转折点。我们都不知道改变什么好。老师说，那就尝试用左手刷牙吧。我们大家当时不置可否。
平时用右手刷牙很顺利，突然改成左手，我的腮没少受伤，手也不听使唤。刷完通常要用平时两倍还多的时间。
第二天刷的时候，忘记了，用的右手，快刷完了，想起来。赶紧换成左手再刷一次。就这样，我天天刻意的练习。等20多天过去了，我用左手刷牙，已经不勉强了。到现在过去了10年时间，我用左手刷牙早已成为了习惯。和右手一样好用。
从今天开始，给自己定个微习惯吧。
每天看一页书，没有压力，没有负担，不用太多时间。很容易完成，当我们完成目标时，会有强烈的满足感。
看的时候，你会发现，刻意的看一页书，但到最后你也许看了很多页，或者根本停不下来。
