坚持减肥两个月了，减重17.2斤，可能有人觉得我减重的速度并不快，但我一没忍饥挨饿，二没运动健身，所以对这个效果还是很满意的！之前也不太明白减肥的原理，通过喝奶昔及和顾问的交流，学习到了健康的生活方式，明白减肥不仅仅是快速的减掉体重，更重要的是养成一种健康的生活方式！学会控制自己的体重！在减肥的同时要保证营养的均衡，身体的健康，而不是一味的追求快速的数字变化，寻求短暂的心里安慰，结果身体的负面问题越堆积越多！这才是真正的健康减肥！继续坚持！不达到理想体重绝不放松