「省察人生的行李之自己」

这堂课的主题很有趣，人赤手空拳来到人世间，不知不觉间竟多了好些行李。今天我想和自己聊聊的行李是“自己”。

最近在读《母爱的羁绊》，这本书是关于自恋母亲与女儿的心理学书籍。读后才知道原来我的妈妈也属于自恋母亲，而书中女儿的很多情况我都很有共鸣。在这样的原生家庭背景下，我对“自己”的认知装载着独特的行李并持续至今，尽管我一直努力在改变。

从小到大我都被引导为做个乖女儿，所以我一直都在做谁的谁，而不是我自己。从小到大和人的交互中我首先都在想:对方是否开心？对方是否满意？对方什么感觉？而关于我自己，可以忽略不计，连我自己都不记得还有我自己。和妈妈沟通，我都在想如果有分歧总有一方不开心，那还是我不开心比较好；以前陌生人不小心撞到我，我都会主动说对不起，因为我觉得是我的错让对方有撞到我的可能；和朋友在一起我时常扮演垃圾桶的角色，因为我觉得别人的吐槽很重要，别人的情绪宣泄很重要，我自己不重要；甚至是和老公的日常，我都会说“老公如果你现在方便，可不可以......”

「自我疗愈」

后来在老公的鼓励下，我意识到自己在这方面是需要改善和自我疗愈的，这就有了后来我读了一些相关的书籍以及现在在上鼓励咨询方面的课程。我逐渐对“自己”有了崭新的认识，“自己”不是一个可有可无的存在，也不是一个不能有情绪的个体，我可以倾听自己的声音，了解自己的想法并大胆为自己发声。尽管我现在依然还是会不自觉的忽略自己，但是在不断努力改善。希望未来我可以带着崭新的“自己”这件行李继续前行。