“逆境”，字典解释为不顺利的境遇，在生活中遇到的困难与挫折，指不危害生命的情况下付出大于原有预期。
其实，在大多数情况下，生活中遭遇困难与挫折不算是逆境，那只是一种个人感受。换一个时空再来看过，会发现当初自己认为根本无法克服和逾越的逆境，只不过是人生中的小水洼。
对此，和菜头在课程“和菜头·成年人修炼手册2”，分享了他的故事：
和菜头在高二参加物理会考的时候，因为手表停摆，导致迟到二十多分钟。究竟能不能让他进场考试，现场监考老师不能决策，临时又打电话给区教育局。区教育局接到电话后依然不能决策，又继续打给市教育局。
想象一下，一个高二的学生，平常保持家庭、学校两点一线的生活，没有任何社会经验。对于他而言，会考失败意味着大学梦的破灭，之前所有的努力因为没有给手表及时上弦而统统报废。当时，他站在考点办公室等那边电话给出回复，就像是一个囚犯在等待关于生死的最终判决。老师们让他坐下喝水，耐心等电话，但是他怎么能坐得下去？他拿着满满一杯水站在原地，觉得这个世界正在狠狠惩罚自己，不断地去回想：“我之前做错了什么，为什么要这样特别针对我？”
最后，终于得到回复：允许他进场考试，并且给一点额外的时间补偿。当他用剧烈颤抖的手完成了考试，答完之后卷子上的笔迹都认不出来这是自己的手书。
今天再来看这件事，和菜头说：“我觉得一场会考完全无关紧要，无论是满分还是刚及格，都没有多少价值。因为最终决定能不能上大学，上什么大学的是高考，在此之前的所有考试都是热身，都是练习。而且，即便考上了大学，人也只是多了一些人生选择，这些选择并不能保证个人成功或者生活幸福。如果可以回到过去，回到考点的那间办公室，我会对曾经的自己说：上弦是你的事，定闹钟是你的事，倘若你做好你应该做的事，那么你就不用像现在这样忍受命运控制在别人手中的煎熬。这一次只是你运气好，然而运气不会永远站在你的一边，除非你承担起你自己对自己的所有责任。”
于是，和菜头得到如下的结论：
人生是一场漫长的考试，有许多地方需要面对更为严苛的考察，而在那里可能才会严重地影响你的人生走向，但是它们在一开始看起来却平淡无奇，似乎毫无风险的样子。
真正的逆境应该是一种判断，判断大势不在自己的一边，判断未来也不在自己的一边。也就是说，一个人很冷静地观察到整个外部环境的变化和自己努力的方向完全相反，就有点像是逆水行舟。
当你遭遇挫折和失败时，你的心能够造作出很可怕的幻想来折磨自己，把暂时的挫折和失败放大无数倍。但是当真正的变化或者说是危机即将到来时，你的心又能找出100条理由来自我安慰，告诉自己一切都没问题。
人类的生物天性就是沉溺于幻想和感受，想尽一切办法避开直面真实。当人们诉说自己深陷逆境，需要帮助时，其实需要的只是心理疏导，而当人们陷入真正的逆境时，真正需要的是勇气来打破自我麻醉和自我欺骗，强行把目光聚焦在现实上。
相比于”战胜逆境“，对我们而言，更重要的是：
需要识别逆境，认清逆境，直面逆境，学会区分哪些是暂时心理上的干扰，哪些才是长期看来真实的变化。顺风顺水地生活着，未必就活在顺境里。那些所谓战胜逆境的人，如果你亲自去问，也许会发现在别人心里对未来无比笃定，认为自己行进在正确的方向上，你认为的挫折和失败在对方眼中只是必然的小插曲。
