感恩尊敬的姚老师，今天又在群里听了一节姚老师分享的“苦中作乐”。以前总是在说，人生苦短，要及时行乐。但是听了姚老师的讲解，我才知道要化痛苦为力量，人生无常，痛苦也并不可怕，更精进的修行。而精进的真正意义是，快乐的享受你的修行。以前总是在自责自己不够优秀，而不知道要用欣赏的眼光来看待自己和他人。我们已经意识到自己的不足说明自己就是一个好人，心中的恶魔和天使也经常在做搏斗，但是我们要用赞赏的态度来鼓励我们心里的天使。所以以后我要多欣赏赞美自己，多欣赏赞美别人。感恩姚老师，让我意识到自己学习的方向，要快乐的学习，快乐的欣赏自己和他人。
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