《逍遥游》
肩吾问于连叔曰：“吾闻言于接舆，大而无当，往而不反。吾惊怖其言。犹河汉而无极也；大有迳庭，不近人情焉。”
连叔曰：“其言谓何哉？”
曰：“藐miǎo姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外；其神凝，使物不疵（cī）疠（lì）而年谷熟。吾以是狂而不信也。”
连叔曰：“然。瞽（gǔ）者无以与乎文章之观，聋者无以与乎钟鼓之声。岂唯形骸有聋盲哉？夫知亦有之！是其言也犹时女也。
本周精进练习
一.本节课中打动你的有哪些地方，记录下来分享给大家哦！越分享越得到。
1.我们看到和听到的也许跟事实真相没有关系，是啊！我们只愿意看到我们想看到的，心智上也有“聋”和“瞎”呢！
2.我们的肩膀承载的是我们自己的脑袋吗？
3.判断对与错的依据出现了问题，我们否定的东西是真的吗？也许只是自己的大脑频道没有储存。要增加自己的频道，活出百变的自己，可以自由的切换频道。
4.扩大自己的精神容量，随时切换我们的频率，让自己舒服也让别人幸福。
二.本周你做了哪些扩大你精神容量的事情？
1.当自己开始有不值得感和给自己“捅刀子”时，及时的跟自己说：“停、停、停”然后深呼吸一下，发现自己可以不掉入那个坑里了。
2.阅读《道德经》，从古人的文字中，阅读古人的智慧。
3.阅读关于“梦”对书籍，对自己、对梦境、对自我成长真的有很大的帮助。
你切换了哪些频率？
1.跟自己的好朋友每天二十四小时待在一起，上班时会切换到同事关系，下班后是朋友关系
2.当家长们诉说家事时会切换到朋友的角色，去倾听对方。
删掉一个你觉得跟他相处后味不好的人。
是时候需要把他从我的头脑中请出去了，因为我知道，放弃爱他、停止想念他是一件爱自己的事情。（感觉到自己其实并不舍得放下,但是我知道，我该放下了。加油！时间是最好的疗愈。）
