断舍离（整理收纳—爱自己的能力）
一、是什么？
以自己为核心的爱自己的能力。
（选择力、拒绝力、环境）
二、如何处理？
怎么处理人、事、物。
三个维度的应用
一、建立自己的原则：
1.和自己喜欢、同频又欣赏的人做朋友；
开放的心胸，不强求别人，同频相吸，不同欣赏祝福就可以了。
2.保持自己的风格，不随意变换；
让别人懂得你做事的习惯，让他们来适应你。
3.设定帮助的原则和底线
二、够了（处理事情的能力）
看不开的事情请别人帮忙来梳理心里的阴影，最好是心里咨询师。
注意力焦点放在现在和将来。
坚持写小确幸至少半年。
【情绪】即使止损自己的情绪
三、物品（精简记得物品）
记录时间，寻找自己的时间。
可以控制的时间！
每天要有一个生活的重心！
外部环境是我们内心的一个投射
（整理家庭，保持屋里的干净、整洁）
同类工具：（思考）白纸—one note—本子
不要用太多的工具
信息源：整理公众号，选择真正有价值的，定期（一周、一月）走了，长期不看的取关。
#我的交友原则#
1.不和讲是非的人交往；
2.不和脾气大的人交朋友；
3.不和借钱不还的人交朋友；
4.不和爱抱怨的人交朋友；
5.不和懒惰不思进取的人交朋友。
