时光匆匆，今天又迎来了一年一度、被赋予美好浪漫寓意的“521”。

朋友圈里，各种花式秀恩爱、撒狗粮，空气中弥漫着浓情蜜意。

在这个大家都在告白的日子里，今年的今天，我只想对自己说：“我爱你！”

作家毕淑敏曾说过：“你要学会好好爱自己。”

蓦然回首走过的匆匆岁月，突然发现，亏待了自己太多太多。

年轻的时候，总觉得要拼命赚钱，这样当年老时才能优哉游哉得乐享晚年。

我以为，这就是爱自己。

然而，不知熬过多少夜、吃过多少夜宵后，健康状况终于亮起了红灯。

原来，只顾着忙碌，忙着处处顾及别人，却唯独忘记了犒劳和善待自己。

花费了太多的时间和心思在不值得的人身上，耗费了太多的心血和精力在无谓的事上。

到头来，自己却精疲力竭，狼狈不堪。

王尔德曾说过：“爱自己，是终身浪漫的开始。”

今天我想对自己说：“我爱你！余生，请先学会爱自己，再去爱别人。”

一个人，一定要有爱自己的能力，才会有去爱他人的能力。

那么，怎么样来爱自己呢？

在我看来，爱自己，应该是一种很温暖、很轻松的感觉，比如坚持锻炼身体，保持健康是爱自己；做自己喜欢做的事，保持一个愉悦的心情，也是爱自己。

除此之外，我认为做到以下3点，也是爱自己的表现。

1.敢于说“不”

以前的我就是个“老好人”的形象，有时候，明明自己很想跟对方说“不”，却又担心拒绝对方后，可能会失去这段感情。

因为不敢拒绝他人，结果自己活得很累。

在《取悦症：不懂拒绝的老好人》一书中，作者指出：

“做老好人是不断取悦别人的一种瘾，害怕和任何人发生对抗或者冲突，结果却让所有人不满意。”

但是，世界上很少有两全其美的解决方案，也很少有谁都不得罪的人际关系。

原则清晰，态度明确，处事果断，会让我们活得更洒脱。

请记得，我们在顾及他人感受的同时，更要为自己而活。

2.学会倾听自己内心的声音

你是否有过很矛盾的时候？

有心理学家建议，多倾听自己的声音，多静下来和自己相处，了解自己的本心，感受内心的真实想法，知道自己到底想要的是什么。

用心感受是爱自己的第一步。

3.敞开心扉，接纳自己

接纳自己是一项很重要的能力，即使自己有很多缺点，或者有很多不堪回首的多去。

只有我们无条件接纳自己，与自己和解，才能正视过去，吸取经验教训，才能更好地爱自己。

这个世界有多美好，取决于我们有多爱自己。

余生，你要学会好好爱自己。