7月20日，周五

【记录】

昨天下午，又是做活动平板，又是发动态心电图报告，又是发手持报告，繁忙的一下午。

5:40分时，已没有了病人，老师们就先走了，我留守，因为还有手持报告没发完。

5:55分，我发完了所有的手持报告，并做了最后的确认，然后关了电脑，准备下班。

可是吧，偏偏不凑巧，就在我关了电脑的那一刻，电话响了，本来不打算接，响就让它响去，但是呢，又想了一下，万一有啥事呢，就接了。呼吸内科的电话，说一位病人心电图已经传了过来，但是HIS系统上看不到诊断。

我有点抱怨地说：哎呀，我这刚关了电脑，而且我换电脑的时候已经没有未发的报告了。病人名字叫什么，我再看一下吧。

对方说了病人的姓名之后，我不高兴地挂了电话。

然后打开电脑，查找病人。此病人的报告在中午时就已经发过，并且也已审核。

然后我关了电脑，脑子闪过一个念头：给对方一个回复。但我只让它是个念头，没有变成行动，我直接换了大褂走人。

但是，就在拿包，走出门，关上门的那一刻，我才意识到钥匙在更衣室的门上，没拔下来。

心情瞬间小郁闷，小烦躁。明早还要查体，没法换大褂怎么办？

【反思】

从接到电话的那一刻，我就有了不好的情绪。所以，没有给呼吸科打电话回复。我让情绪主宰了大脑，而不是理智。

之前听人说所谓“靠谱”，就是事事有着落，有回音。觉得自己有点点不靠谱呀，虽然不是什么要命的事，但是细节之中见人品。

（当然啦，我这个人的人品还是挺不错的，哈哈……）

紧接着，情绪一直延续到关上门，发现钥匙被锁在科里的那一刻！

心里觉得，下个班怎么下的这么不顺畅。

一切的源头，都是着急下班情绪所致。

试想一下：我等到六点钟关机或者先换了大褂再关机，是不是就不会有后面的事情发生了？

人生木有如果，只有结果，发生就发生了吧，坦然接受它的发生。至于早晨查体换大褂的事，总会有着落。

【提炼】

在有情绪的时候，先让自己深呼吸3秒，找回理智。

关门前，最后一遍对钥匙进行确认检查，不要丢三落四。

【记录】

一路小郁闷回到了房子，躺床上玩儿了会儿。爬起来填完了反思的坑，在群里发了红包，又练了一会儿字。心情就好了。

【反思】

心情或情绪不好的时候，切忌一直让自己处于那种情绪当中，而是应该找点别的事情分散一下注意力。虽然写反思和练字有点被动，为了完成任务，但是我从不好的情绪解放了自己。

【提炼】

心情不好的时候干点别的事情，或练字，或书写，都挺好。