首先应读者要求今天来谈一谈两者的共同之处。
一、两者同属于身心类健身课程，具备身心放松的功效。
二、两者都需要注意力高度的集中，专注合一，身心配合，部分普拉提动作借鉴瑜伽。
三、两者都非常强调呼吸配合的重要性。
四、都要求尽可能赤足训练
五、都设有垫上课程和辅助器械课程
图片发自简书App
普拉提和瑜伽的共同之处与区别
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