好多问题都是注意力放错了地方,很多时候你把注意力放在了坏情绪上,却忘了坏情绪给你带来了什么不好的影响。
人的心怎样才能不累呢?大师会告诉你“吃饭的时候想着吃饭,挑水的时候想着挑水。”总结起来就是:做什么的时候想什么;想什么的时候做什么。看似很简单,但很多人却做不到。对于一些事情,我也是拿得起放不下,甚至睡觉都会想,其实自己也知道想没有用,但又不能阻止自己不想,纠结的要命。
好多问题都是注意力放错了地方,很多时候你把注意力放在了坏情绪上,却忘了坏情绪给你带来了什么不好的影响。
人的心怎样才能不累呢?大师会告诉你“吃饭的时候想着吃饭,挑水的时候想着挑水。”总结起来就是:做什么的时候想什么;想什么的时候做什么。看似很简单,但很多人却做不到。对于一些事情,我也是拿得起放不下,甚至睡觉都会想,其实自己也知道想没有用,但又不能阻止自己不想,纠结的要命。