胡思乱想有什么用呢？

好多问题都是注意力放错了地方，很多时候你把注意力放在了坏情绪上，却忘了坏情绪给你带来了什么不好的影响。

人的心怎样才能不累呢？大师会告诉你“吃饭的时候想着吃饭，挑水的时候想着挑水。”总结起来就是：做什么的时候想什么；想什么的时候做什么。看似很简单，但很多人却做不到。对于一些事情，我也是拿得起放不下，甚至睡觉都会想，其实自己也知道想没有用，但又不能阻止自己不想，纠结的要命。

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