打坐

打坐可以静心，可以拉伸肌肉，可以让血液循环顺畅，从而可以让肌肤保持红润有光泽。庆幸自己每天能打坐，能够保持身体的全然健康。打坐时，静观自己的呼吸，一呼一吸中感受生命与宇宙的同频共振，感觉到肉体的通透与灵魂的自由，这时你身体的每一部分与宇宙融为一体，你即宇宙，宇宙即你。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容