情绪低沉，郁闷，找不到快乐的开心！
事情说起来自己内观自己的内心，对自己说了些什么？如此不振？
对于孩子她们小小的年纪已经晚上自己独立入睡，吃饭自主，洗漱自主，早起需要叫起床，以外自己独立穿衣洗漱收拾，房间一般一周去给收拾一下，平时也是有两个一个8岁一个4岁孩子自己维护。平日时不时还可以帮助遛狗，倒垃圾，洗碗，擦桌子，简单收拾之类的家务活。
对于老公每天都会打来关心问候的电话，也看的出他很用心使家里充满快乐，交代他做的事他可以从之前的总是等等到现在的当即去完成，是的他还会第一反应“这怎么弄、我不知道哪里有、这个不行等等”的第一回复习惯，听到这些回复方式，我是有愤怒情绪的，因为我希望他可以担当，负责任，耐心，遇事可以先聆听我们情绪感情需要。
这个请求对于老公当下来说有些困难，他的原始习惯，和内在的限制信念是他不够好，这样的信念我很难提出些我的需求，往往到了他那里都是我嫌弃他，而我的初心是希望我们的沟通氛围更加的融洽。
当然最近从吃饭时的变化也是很大，从一开始说吃饭了，他就坐在饭桌上问：“什么饭？饭在哪里？筷子呢？”吃完饭起身就走的状态，到现在可以进厨房，给大家盛饭，放好碗筷，吃完饭可以把碗筷送到厨房。这些变化及时嘉许肯定他时，还可以对我说“老婆那么辛苦做饭，自己也需要帮忙做些事。”听到这些话内心是有欣慰的。当然也是感慨万千，婚姻前九年过得如同单亲家庭，老公只是一个取款机，是我一味在原生家庭带来的处事方式讨好体谅所有人，忽略了自己的感受需要所致，老公在他的原生家庭家里被培养的家庭习惯如同“巨婴”，而我九年的婚姻也一味的付出，一人带娃，一人承受生活琐碎的艰辛，确认为是懂事，“有本事”照顾好家，男人可以放心的在外打拼。这些行为给我带来的是熬坏了身体，还落得不会照顾自己，整天想的太多等等。自己落得满是委屈，这就是典型的讨好人格的行为结果
其实写到这里也就清晰了自己为什么不开心，内心深处还是有很多的感慨，没有完全放下过去，意识上知道自己想要什么样的老公需要自己培养，内心深处还会有些不满，为何我遇到老公不是一开始就是可以担当有责任，有善于沟通，不哪怕有积极上进愿意学习的意愿的人呢？
是的是我内心期待感慨促使我的闷闷不乐
调整的两个方向：
一看到老公已经做到的部分，他也是很有意愿的在改变他自己，对于昨天沟通关于我这次出差没有跟他提前沟通的事，他能够说出他希望我们可以共同面对的想法，他的沟通方式在很大程度上的转变。从一开始认为的他想要怎么样，说出来还有什么意义，到现在他可以平和的清晰说出他希望的样子。
二对自己的选择负责任，既然选择了，首先自己对自己的选择负责任，选择用自己的成长改变带动他，培养他成为理想的老公模样，培养他成为理想的孩子父亲
相信自己一切的美好都在
