早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@彭小石--上海#
20170801（08/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘2朵玫瑰（完成️，未完成❌）
去房产交易中心了解税务问题️
分别给姐姐弟弟推拿️
读《二孩妈妈一定要懂的心理学》❌
今日3朵玫瑰
订香港机票酒店准备相关签约材料
给姐姐弟弟推拿
带胃口不好的姐姐出门吃饭
【幸福实修30天目标】
每天陪女儿游戏半小时，阅读半小时
每天向老公表达关心一次
每天打坐与诵经各15分钟，磕大头28遍
【幸福金句】
所谓勇敢，就是挣扎着往前走一点。
【觉察日记】
女儿清晰的对我说，妈妈我希望你陪我多一点，陪弟弟少一点（虽然天地良心我陪她绝对比弟弟多。。。）。告诉她我很开心你把想法告诉妈妈，我们以后想办法多在一起好么？下次再起这个话题的时候我应该更深入引导她说出希望我陪伴的方式。
上午带她去酒店充电，同时允许她一边玩ipad我一边给她推拿按摩，出门时她非常开心，对外婆说这是我和妈妈的特殊时间。晚上与她一起泡澡，给她洗头发，她也对外婆说这是和妈妈的单独时间。用心的陪伴和连接能让她感到安全。我下午邀请她一起带弟弟到楼下散步，她也欣然答应了，还说弟弟是她的小可爱。虽然还是会有不少情绪激动要扔掉弟弟的时候，但温馨的小画面也开始出现。
早晨先生出门的时候拥抱亲吻，本来这一直是我们的常规动作，但我做月子以后这个习惯断了，重新找回来挺好的，我相信他能感受到那刻彼此内心的柔软。
