社会的快速变化，内心构想出来的世界，与真实的现实社会所产生的落差，就会让人产生迷茫。这种脑子很乱，没办法得到即时满足，就会产生「焦虑」。
工作任务从来没见过，难度远远超过自己的能力，会焦虑；没工作了，看着每个月养家糊口的硬性支出，在一点点偷走你的存款余额，会焦虑；想要为自己的业务寻找更多的合作机会，结果很多都是委婉拒绝，会焦虑……
其实，这个世界原本就是这个样子，是我们自己一厢情愿地想象，造成了这种跟真实世界的落差，所以很多痛苦，真的是自找的。
解决方案也很简单，要么降低自己对这个世界的心理预期，学会「乐观厌世」，要么通过自己的实际行动改造所处环境，学会「知行合一」。无论哪种方式，背后的底层逻辑都是「改变不了环境，那就改变自己」。
而学会跟这个世界沟通的第一步，其实是承认自己很多事情是做不到的，也就是承认落差的存在。
这个社会，太崇尚成功了，给普通人的机会，真的很少。你随便翻开大佬们的传记，里面的很多文字，其实都是通过写手进行刻意包装过的，在大佬的世界里好像什么资源都能信手拈来，但其实被真实世界毒打的细节，往往很难通过只言片语完整地呈现出来。
也就是说，我们作为旁观者，通常只看到了大佬们的结果，而没有看到背后艰辛的过程。这种感觉就像我们做一件事没干出成绩一样，表面上看我们在原地踏步，实际上背后的心路历程别人是看不到的，别人的不懂、不理解，这就是一种常态。
比如招聘软件上的岗位，很多求职者都刷了很多遍了，感觉都快背下来了，过了三个月，面试依旧没有任何进展。看起来好像是原地踏步，又回到了原点。其实这三个月没有收入的难熬，这些求职者并不好过，心态有些崩，这就是焦虑。
为了缓解心态，很多人看了很多书，听了很多课，虽然外在仍然没有什么变化，但是内在思考模式所代表的认知却在发生改变，只不过作为局外人，是看不出来的。
而真正等到发生外在的改变，可能已经是两三年后了，这中间会有比较长的「滞后效应」。在等待的过程中，你仍旧会经历很多自我否定与煎熬。这个过程越长，其实懂你的人就越少。等你真正蜕变了，迎来了爆发式的成长，很多人只是看到了你的结果，却没看到过程。
可问题是没有过程，哪儿来的结果呢？我们羡慕别人的结果，那只是他们刻意展现出来的，而真正值钱的，是那些看不见、摸不着、不为人知的「过程」。
