今早 7 点半，闹钟准时响起。昨夜天凉没睡安稳，醒来只觉得浑身筋骨都透着股酸软劲儿，脑袋也昏沉沉的，原本只想赖在温暖的被窝里，捱到 8 点再慢吞吞起身。
迷迷糊糊间，突然冒出来一个念头：不如做套早操，拉伸拉伸筋骨？这份动力起初并没强到能让我立刻爬起来，倒是昨天的复盘给了我一股推着自己向前的劲儿 —— 既然暂时没找到明确方向，不如先投资自己，而健康的身体，从来都是一切的底气。
咬咬牙掀开被子，跟着舒缓的音乐做了 20 分钟拉伸。果然没白坚持！僵硬的肩颈、酸胀的腰背被一一激活，身体慢慢透出微微的暖意，那种由内而外的舒展感，大概就是内啡肽在悄悄生效吧。
或许是晨间拉伸攒下的好状态，一整天的工作都格外顺畅，几个悬着的重要事项也都顺利收尾。没有焦虑内耗，只有踏实做事后的松弛，这种由小自律换来的快乐，真的会上瘾～ 明天也要带着这份舒展，继续往前走呀！
