文/朱雪琴（个人微信号：zhuxueqinzxq）

※深圳远见教育机构家庭教育从业者、国家二级心理咨询师、中科院儿童发展心理学博士

近期看到一篇整理自徐凯文教授演讲的文章，分析了现在越来越多孩子，有“空心病”的现象。

所谓“空心病”，就是不知道人生的目标和价值所在，心底充满无力、迷茫、沮丧，孤独感和无意义感的状态，这个名词是徐凯文教授发明的，我觉得非常形象。

也解除了我一直以来的对于“抑郁症”的困惑。这两年，接触过好几个家长，他们都带着对孩子的焦虑而来。到医院后，都被诊断为“抑郁症”。

我很困惑——抑郁什么时候变得这么普遍了呢？看到徐凯文教授的演讲，我非常认同用“空心病”来描述，这群成长在物质极为丰富的时代，但内心充满迷茫、不知什么才是生命价值和意义的孩子。

最近一直在跟一个初中的女孩交流。她很喜欢也很擅长画画。当我们惊叹她的作品时，她两手一摊，一副并不认同的样子，“没有啊，很多人比我画得好。”

昨天跟她微信交流，我分享了李笑来在《把时间当作朋友》一书中的观点给她：

人们常说“经验宝贵”，然而在某些时候，所谓的“经验”恰恰就是我们前进道路上的绊脚石。

我个人的理解是，某个特定经历成为我们的经验后，如果我形成的是一个，限制性或者否定性的认知和信念，这份经验，就成为日后我更加有勇气尝试的“绊脚石”。

比如，我小时候家里经济条件有限，零食是奢侈的。为数不多的时候，家里有了好吃的，通常都会我跟弟弟妹妹三人分。爸妈无法做到绝对平均分配，因此“你是老大，你听话，你让一下他们俩”，成了我小时候经常听到的一句话。

当我“听话”后，又收获到额外的好处，比如爸妈的夸赞。所以我就形成了一份信念——不主动为自己争取、多些退让，才是一个比较好的表现。

事实上，长大后无论是感情经营还是工作中，很多事情已经不是当年的背景和情境，需要主动表达和争取，但以前我却很难轻松主动地表达自己内心真实的想法。

从事家庭教育这几年，也是我突破这个因为小时候“经验”而带来的限制的几年。在亲密关系中，我基本上可以如实表达和呈现自己内心真实的感受了。

虽然先生有时吐槽我，在他面前跟在其他人面前完全不同，非常“野蛮”。但我自己很清楚，这是我不太美好，但绝对最真实的一面。

前两天跟这个女孩交流关于“经验”带给我们的限制时，她的回复，让我深深感受到——所谓“空心”，是因为内心深处总是有一个“标准小孩”时刻提醒自己，“你不够好！”你根本不知道如何去看到和感受到自己真实的样子和状态。

女孩说，就是从来都没觉得自己好过。心中有一点骄傲的地方马上就有一个声音——人外有人、天外有天。看到有思想、有趣的人，会想我怎么这么肤浅？

是什么让一个出于青春年华美好时光的孩子，“从来没觉得自己好过”呢？

父母和师长眼里有一个标准——成绩考到什么名次才是好孩子；任何时候都礼貌待人才是好孩子；懂事贴心才是好孩子……

可能不同父母眼里“好孩子”的标准不同，但相同的是，父母眼里很难看到眼前这个真实孩子，更多看到这个孩子离“标准孩子”还差多远。

长此以往，孩子内心找不到自己的位置，无法如实与自己内心联结——

我心情不好不想打招呼，可这不是“好孩子”的表现；

我真的好想大哭，可这样不够勇敢；

我太想吃那包零食，可这样就不够端庄；

我做梦都想要那个玩具车，可这样就是贪心了……

突然想到李雪在《当我遇见一个人》一书的封面上写的那句话——爱他，如他所是，而非，如你所愿。

现实普遍的情况却是，充满条件和标准的“爱”。

你别哭了，我就给你糖；你听话一点，我才答应你的要求；你好好学习，假期我才带你玩……

回想我曾经漫长的求学时代，那种“不知为什么而努力”的茫然，“不知道除了考上大学之外人生还有什么目标”的不知所措，“快要毕业却不知自己喜爱擅长什么行业”的沮丧挫败......

原来，“空心病”的很多状态，我都曾经历过。

我很多时候在想，如果不是遇到这个专门研究人、探索人的本质的行业，我是不是依然继续着“空心病”的状态呢？就我了解到一些同学目前工作状态，有一部分就是处于“不知为何努力，不知有何意义”的状态。

每个“空心”孩子的内心，都住着一个“标准小孩”。无论他做些什么，做得怎么样，那个“标准小孩”都会跳出来告诉他，“你这样不对不好，你要那样才对！”

而这个“标准小孩”，是从小被师长亲手种在孩子心里的。这一种，就根深蒂固，影响孩子一生。

我想对曾经经历过、正在经历“空心”各种状态的每个人说——此刻起，爱自己、信自己、拥抱自己，不需要任何条件和理由。你是自己生命唯一的主宰，你不需要那个“标准小孩”来定义你的价值。

当你越来越真实、轻松、快乐，生命的美好都会从中生发出来。