自律与自由

作为射手座，自由是我的生命底色，受不了约束。另一个角度说，从不为难自己，想睡就睡，想吃就吃，一度过得很懒散，体重也超重不少。

最近听得到的精英日课，讲到所谓自由，并不是想做什么就做什么，也不是想不做什么就不做什么，而是能挑战自己，探索自己能力的边界。所谓"自律带来自由"。

同时，挑战自己也是建立在对自己的身体和想法有深入了解和条件支持的前提之上的。比如，想早起，也要通过早睡保证足够的睡眠时间的。

观念改变，落实到行动的转变。所以准备开始实施早起，健身和饮食的习惯养成计划。2019，挑战自己!