2021年3月27日(周六)樊登读书听感

《爱因斯坦传》描绘了爱因斯坦的传奇的一生,爱因斯坦是个有强烈求知欲望的人,始终都像一个孩子一样的探索。对于他的性格是孤僻怪癖的,所以他和他的老婆孩子相处不好。对于他的贡献,广义相对论。看完我忍不住想去看世界历史。

《自卑与超越》阿德勒说人生的意义在于奉献与合作。人生三大问题,职业,社交,两性。引发自卑的三大要素,身体缺陷,被忽视,被宠爱 。而解决自卑唯一的办法是与这个社会产生链接。

《洞见》这本书开头说,人是为了基因的延续,而会有一些自然的行为,比如,吃,性,贪,欲望。人之所以被别人冒犯了就要开始大喊大吵,也是源于原始社会人的本能。情绪也是基因赋予我们的。这又回到了本能脑,情绪脑和理智脑的论点。以及系统1系统2的观念。所以解决的办法就是练习冥想。感受当下认识到,无我的状态,做到和之前的《正念的奇迹》那就可以减少很多的憎恨和烦恼。

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