今天在群里一不小心就组织了一个跑妈天团,这个团的目标是在2017年最后14天坚持跑步,一个星期跑五天就算达标,我给自己定的目标是14天坚持不断的跑和泡脚。
2017年12月18号我跑了4:03公里,并做了一组拉伸,还泡了脚,坚持!
2017年12月19号我中午走2.1公里数晚上椭圆机跑了3.01公里,浑身出汗。并做了一组拉伸,姨妈来,没敢泡了脚,坚持!
2017年12月20号我跑了公里,并做了一组拉伸,姨妈期没泡脚,坚持!
2017.12.21
中午就在公司附近绿地跑道上完成任务,晚上会觉得好轻松。
2017.12.22
2017.12.23 6/14
国金,新天地去感受圣诞气氛
2017.12.24 7/14
家边上沿着黄浦江的跑道开通了,首次探路
2017.12.25 8/14晚上我遛狗狗遛我
2017.12.26 9/14
沿滨江大道骑行回家,傲娇脸
中午没到三公里,晚上再刷一次
12.28
12.29
12.30群内分享缺席了
2018.1.1
滨江跑道,2018年第一跑,迎新也给自己组的跑妈天团一个完美的交代!哦耶!
小区里,我遛狗狗遛我
脚趾发炎,能坚持就不错了……不求距离了。
过去半个多月的坚持,就是为了今天能跑的不太坍台。结果还真不错:从最后一队(第三对),慢慢超越,竟然远超超第二队的领头羊到达终点。跑得一点都不累,而且整个过程中越跑越快,方法真的很重要!