I：自己一个人的时候，总喜欢胡思乱想，一个事情能想出太多的问题和矛盾，慢慢把自己陷入了死胡同中。在集体思维中，被各种头脑风暴，别人的思想带着走，很难有自己的思考逻辑。如何系统情绪的思考，应用四象限饼图的方式最好。
现在时——实际情况或问题
过去时——导致目前情况的过去成因
未来时——解决这些问题的导向
下一步——实现某个方法的具体步骤或计划
严格按照这四步走就可以帮助自己有逻辑系统思考解决问题。
A1:我室友最近突然身上起红疹了，她以前也起过类似的，所以她和我说可能是由于今天晚上吃了食堂的饭菜。食物过敏，她同事昨天在食堂吃就拉肚子了，她说她再也不去食堂了。她的同事问她这红疹，她都说是食物过敏，买了药吃了。一个多星期，她反而加重了，她去看医生，医生说不是食物过敏，而是虫子咬了，而且她乱吃药，引起了反作用。后来听了医生建议，打了一多星期针，终于好了。
不知道事情的原因，不要妄加判断，要解决问题，先必须把成因找到，再来解决。
A2:我习惯被集体中的别人的想法引导。
接下来的一个星期，如果出现一个问题，我要先把自己想法写在纸上，然后用四象限饼图法，立足于现在，到成因，到目标，最后有效的方法，把自己的工作上一个星期其中的5个问题放到饼图区域中，一个个按要求分析。贴上便利贴夹好。
周日休息时把5个问题汇总分析系统思考的好处，和自己的解决方案的方法是否最优化。
