如果你不善于微笑，那么，强迫自己露出微笑。如果你是单独一个人，强迫自己吹口哨，或哼一支小曲，表现出你似乎很愉快，这就容易使你愉快。
按照已故的哈佛大学威廉·詹姆斯教授的说法——“行动似乎是跟随在感觉后面，但实际上行动和感觉是几乎平行的。而控制行动就能控制感觉。
“因此，如果我们不愉快的话，要使自己愉快起来的积极方式是: “愉快地行动起来，而且言行都好像是已经愉快起来……”
2024-12-29
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