亲爱的妈妈您好！

小时候对于您最多感受就是害怕，愤怒，对抗，过后又会羞愧，内疚，不安。但因为您很强势我无法表达自己的感受，更无法向您敞开表达我的心声，就会很孤独，我很需要您的爱与关怀，但我有没办法说出这样的需求，【也许那时候您总会很情绪化，容易指责我 唠叨我 感觉自己被嫌弃 都是你在说话 我没有空间想要跟你说的心里话的需要说不出不来，担心自己不被理解，也许还会遭来批判 所以就不知如何是好 我多么想跟您说说心里话，您平常的状态焦躁不安着急  我没底气，没有信心 总会有一种莫名的担忧，当我表达内心感受之后，您是怎样的反应，所以难以敞开心张口口去表达自己，但我是多么需要您的看见和关怀，期待您问问我你是怎么想的？ 你的感受呢？你觉得呢？妈妈我是您的孩子，过去的我太敏感想要得到您的保护和爱，牺牲掉自己去爱您，会认为是我不够好您才对我不满 不爱我，所以我就想要满足您的期待和标准了，您就会爱我，关心我，对我满意。

可是我做了那么多，您还是不满意，我好失望，好孤独，其实您的情绪是您对自己的不认可，不满意，不爱自己的表现。

而不是针对我的，对吗？

谢谢你我爱你妈妈，祝福您和爸爸幸福有爱。