陈皮乌梅水

给感觉上火时,又因为底子虚寒,不敢喝清火茶的你。


【乌梅】敛浮热,养津液;


适合体虚的人保护精气不外泄。


【陈皮】健脾燥湿的老陈皮,帮助运化中焦脾胃。

做法:

1/4个陈皮、1-2颗乌梅(不能是零食果脯,要在药店买)。虚寒又上火,是阳气虚浮。不是真的上火。阳虚人的上火、阴液缺少时的上火,不是真的火,不需要清火。而是要把虚浮的火,往下拉一拉、收一收、敛一敛。乌梅陈皮茶,给咱们敛虚火最好了。无论阳气虚浮的上火,还是阴液亏虚的上火,都可以用。阴液亏虚的上火,就像发动机的润滑油没了,机器都在干烧一样,那个火会让人五心烦热。它的酸味可以除烦安神。那种喝水解不了的口渴和心烦,很快就能给温柔地解决。

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