感恩1、感谢先生特意请假回家陪我。最近我情绪起伏比较大，先生不放心就请假在家陪我。最长情的告白就是陪伴，现在才体会到这句话的意义。尽管我平时对他大呼小叫，抱怨连连，但是此刻的他有包容力，有担当感，而且细心，贴心。非常感谢先生的包容与支持。
感恩2、感谢最近的情绪起伏变化，无论是喜悦悲伤还是愤怒或愧疚，每一种情绪都给我带来了不一样的感受和新的视角，之前，我只是单纯意义上地认为这些情绪让我发生了一些变化，但是我找不到其根源，所以也从此吸取不到真正的营养，只是浮在表面，一次又一次地去被触碰，然后引发出各种类型的行为。当我换一个角度来看待，并且在这种情绪里收到的不一样的意义时，我才明白了，它们来的意义。感谢它们的到来，也感谢我再一次清晰地看到真正的它们。
感恩3、感谢妈妈从老家过来陪我。有她在，心里踏实安心了许多许多。虽然有时候我们相处得并不愉快，但终归是在这种不愉快中觉察到到了自己的需求以及她的需求。之前是单纯地吵，现在是吵过之后更多了一份理解，是对自己的宽容，也是对妈妈的深层次理解。
感恩4、还是感谢妈妈跟我谈起之前的很多事情，让我化解了一些心里的胆怯和懦弱。我向妈妈诉说了自己当年的一些并不想告诉她的事情，就算不想告诉她，对于当时的自己来说就是天大的事情，当我开始面对与接受这件事情的时候，我就选择跟她讲了，其实我一直在担心她的反应，没想到她很平静，而且能接受，并且说并不是我的错儿。而后她跟我讲了很多关于她的事情，我才能更全面地看待她的人生。非常感谢妈妈提供的很多信息，我觉得过几天我可以再说一篇短篇小说出来。
感恩5、感谢儿子的情绪反馈，让我认识到自己的匮乏，当我不能照顾好自己的时候，儿子再过来索求爱与关注，我是给不出的。所以我挫败，烦躁。但是后来才发现孩子爱父母比父母爱孩子要多得多，因为在孩子的心里没有那么多条条框框，他想做的就是展露需要你的需求，也展露出唯有你的爱意。从孩子的身上，我们可以反观到自己与父母的关系。其实无论我们对父母有怨恨也好，愤怒也吧，失望也好，期待也罢，说到底还是因为背后深沉的爱，有些经历让自己对父母的爱变了形，但却不曾减少半分。不管你承认也好，否认也罢。该在的爱还是会在那里，一分都不会减少。所以，我特别感谢儿子带给我的觉察，特别感谢他来到的我的生命里，让我化解了很多。同时还要感谢一个小天使，尽管她没有到来，但她给予我的也有很多。非常感谢他们出现在我的生命里。
