事件:今天上午去政府拍新闻，一开始去问工作人员要资料，对方说等会发给我，然而快结束了，还是没发给我，我又催了一次，他说结束后发，谁知道一直等到下午一点多，还是没有消息，我再次联系了他，结果他说材料在另外一个人那，没法给，得到下午上班。当时那一刻，我有点恼火，但我及时克制自己的情绪，没有说什么，但心里是十分恼火的。思维笔的空性，一切都源自我。
理智忏悔:是我过去种下了不认真、不负责的种子，如果当时我认真一点，问清楚材料在谁那里，就不会出现这样的情况。如果我当时对工作负责一点，现场就把材料要到手，就不会出现耽误交稿时间。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
合理承诺:明天上午之前，种下认真负责的种子。
正面对治:对任何事情都要认真，要负责任，不要因为报酬少而应付差事，我现在每一个行为，种下的每一个种子，都将决定以后的生活走向。
