坚持原创分享,第13天。
今天我看书,看到了,焦点解决,思维方式的问句,我感觉对我帮助很大。例如:
我做些什么,可以让你觉得好一点呢?
如果在我们面前有一把尺子,零代表,你觉得一点都不烦恼,十代表非常烦恼,你会给现在的情况打几分,为什么打这个分数呢?
当时你做了什么让问题看起来不那么严重了。
真是太好了,请问你是怎么办到的呢?
像这样的问句很多,初听起来这些问句非常的拗口,不好说出口,但仔细想想。这些问句都是在引导对方思考是怎样做到的?他的出发点是不同的。平时的问句都是在找原因。为什么,怎么样,什么原因造成的?现在感觉怎么样?那没有去思考问题应该怎样解决?当然这样的效果肯定是不一样的。我想像我这样的初学者更应该去理解,或者是牢记这些问句。让它在实际咨询过程中发挥应该有的作用。