这里所谈的教练和足球、篮球、排球体育，健身教练的关系是什么呢？其实它与与体育教练是两码事，是通过一系列有方向性、有策略的沟通互动过程，洞察客户的心智模式，向内挖掘潜能，向外发现可能性，令客户拿到所想要的成果。
教练是什么？
教练是镜子，反映客户真实的状态。镜子不会告诉你怎么做，只能反映出真实的你。如果镜子自身不够平整，则会变成哈哈镜，反映出的客户，也是扭曲的。
教练是指南针，呈现客户前进的方向。指南者只会告诉你东南西北分别是哪个方向，而不会告诉你应该走哪个方向，因为只有你自己才能清楚，自己要去哪里。
教练是催化剂，激发客户前进的勇气和行动。一个人，一旦看清楚了自己，做什么事情，也就成功了一半。教练的作用，就像是客户前进路上的催化剂，使客户更加清晰自己的目标和现状，从而更有效的从现状去往目标。
教练不是什么？
教练不是咨询，不能给你知识、技能、经验上的指导。教练只会让你自己了解需要什么样的知识、技能、经验，以及为什么需要这些东西。至于这些东西是什么，需要找类似咨询的人进行详细了解。
教练不是导师，不能指引你前进的方向。教练只会协助你呈现出东南西北，并不会给你指明要走的方向，往哪里走，取决于你自己。
教练不是老师，不能跟着你屁股后面催着你走。教练不会24小时催着你前进。如果你停止不前，甚至是后退，教练只会协助你觉察背后的动机。因此，走与不走，全都取决于你自己。
教练的过程是怎样的？
教练对话设定在30-60分钟内，教练带着探索客户这座宝藏的强烈好奇心，通过各种强有力的提问，协助客户觉察、梳理想要达成目标的方法、路径、资源，支持客户找到3种以上的解决方案，并选择当下最合适的方案；同时支持客户有信心、有勇气向前一步，看到那个卓越的、更好的自己。
教练的所有提问都基于亲和与信任的基础上进行，整个教练对话都在跟随客户的心流。秉承结构式对话的框架，中立的原则，运用教练工具（五大信念、逻辑层次、平衡轮……等）给予客户支持与赋能，陪伴客户看到他想要的未来是怎样的成果与内容。
与教练在一起对话，你会感受到被倾听、被尊重、被认可，你会感受到舒服。此时的你，负责想象、创意的视觉脑会完全打开，你会发现自己思路、创意，源源不断的涌出，你会发现一切困难都是有方法可以解决的，你会发现自己充满了信心与能量，你会勇敢的去做你想要做的事情，你会让自己尽情的绽放。
教练全力支持你看见更好的自己，拿出勇气去遇见更好的自己，换一种说法，就叫做“赋能”
哪里需要教练？
一个想要成长的人，最需要教练。教练协助客户，向内挖掘潜能，向外发现可能性。
一个成长的教练，也需要自己的教练。因为教练自身，也需要成长。做教练，就是一个成长的过程。
哪里不需要教练？
如果你需要知识、技能、方法，经验，教练给不到你。此时，你可能需要培训、咨询、导师。
如何找到一位教练？
如果你想清晰自己发展的方向
如果你想清晰自己存在的价值
如果你想清晰自己要做什么
如果你想清晰自己的有效行为
如果你想清晰自己的时间管理
如果你想清晰自己的情绪管理
如果你想要更好的成长
那么，你可以找三好教练，
因为，我们相信：
你是ok的
每个行为都有积极正向的意图
你有资源、有能力解决自己的问题
你的所作所为，都有其存在的价值
改变是必然发生的！
