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春节期间基本没有打坐，灵性的修行改为以持咒为主。可是我觉察到，对我而言，相比之下，坚持打坐更有助于定力的提升。
最近几天情绪的波动比较大，不得不时时检讨、自我反省。我发现，尽管经常提醒自己“不要评判”，然而，即便在观照的时候，也很容易就滑行到“评判”的角色。若要保持镜子般纯然的目睹，是需要很强的定力的。做到和想到之间存在一个质的飞跃。有时不觉得难，但觉得难的时候好像两者之间隔着千座大山。
这时，我特别感触打坐对于修定力的重要意义所在。定了，气才平，心才能稳得住，接下去智慧才能生起。正如“海上生明月，天涯共此时”的状态，狂风暴雨中怎会有明月生起呢？
我这才明白，打坐和持咒的作用，是不能互相替代的，至少，对我来说都很重要。
