我有一个抑郁和焦虑的孩子。现在我感觉孩子正在疗愈的路上，从以前一个装馒头的袋子都舍不得丢的孩子，为了不让爸爸给它买新鞋而跟爸爸吵架的孩子，今天主动跟妈妈沟通，打算买个新的小米手机5X·昨天下午我们两个去意大利餐厅享受意大利面和pizza,他没有了以前的那种不值得感。我们值得拥有，值得被爱，值得享受生活。
我现在这样约他:走，我们去花钱吧，花妈妈的钱就是帮妈妈赚钱，钱会越花越多！ 我知道，这个过程就是帮他找回生活的乐趣的过程。以前他是这样节约，一个小纸巾用了一次，舍不得丢，要用下一次。吃了一个贵的冰淇淋会后悔，觉得应该省钱下来捐给别人。
我们会在傍晚的时候去散步，我们聊如何觉察自己，把负面的信念都丢掉。我跟他分享我以前也舍不得花钱，实际是觉得退休以后会没有收入。我现在把这个信念换成，退休以后我也会有源源不断的财富，勇敢的把钱花给自己，快乐享受生活。
让自己每天都很开心，我觉察到我对孩子的担心，实际上都是我的控制，他并不喜欢这样。我放下我的恐惧和担心，跟他分享我的喜悦，我发现他吃饭会多一点，也没有表现消化不好。
清理了两大箱子不穿的衣服，好轻松，好像清理了很多的委屈一样。
