高脂血症指的是血液中一种或者几种脂肪含量过高所导致的病症，一般会以胆固醇和甘油三酯的含量为诊断依据。患者大多都是老年人，但是近年来，年轻患者的数量正在迅速增加。流行病学研究表明，我国患高脂血症的人口比例保守估计为7%～8%，实际发病率可能高达10%。该病是高血压、冠心病、脑血管病、糖尿病以及胆结石等疾病的重要诱因，它的危害具有隐匿性、进行性和全身性的特点，是身体健康乃至生命安全的重大隐患。
一般情况下，大多数高脂血的患者都不会有自觉症状，一些症状明显的患者主要会出现头晕、头痛、耳鸣、心烦、盗汗、遗精、面红发热、肢体麻木、口燥易干、易激动、肝脾中度肿大等症。
此外，高脂血患者还经常会出现急性腹痛的症状，尤其是在摄入高脂食物之后会频发。高脂血症严重者甚至可以从其眼皮、肘部、臀部等部位发现黄色的脂肪粒或脂肪瘤。
在日常生活当中，如果想要清除血液中多余的脂肪的话，不妨试试血浆清浊操。
这套操主要便是对特定经络、穴位进行敲打。日常生活当中，人们会摄入大量高蛋白、高脂肪的食品，而运动量又相对不足，所以便会导致血浆中脂肪大量囤积，血液流动缓慢，这是形成高脂血症的主要原因。与现代医学观点类似，中医也认为，胃火旺盛、脾气虚弱、肝肾阴虚，使大量的肥甘之物进入体内，但膏脂又输化不利而致以痰浊为本病重要的致病因素。敲打特定的经络和穴位可以调节脏腑功能，调整膏脂的传输、利用和排泄，促进血液循环，从而有效防治高脂血症。
血浆清浊操离不开以下这3个有效的穴位。
1.中脘穴
用示指、中指对中脘穴进行50次点按，力度要适中。刺激中脘穴可以降逆利水、清热利湿、安神定志，能够有效消除头晕、耳鸣、心烦等高脂血症状。
2.气海穴
用示指、中指对气海穴进行50次点按。刺激气海穴能够有效增强身体的免疫力，消除高脂血症状。
3.丰隆穴
用拇指对丰隆穴进行50次点揉。刺激丰隆穴可以调和脾胃，加强人体内的气血流通，促进水液代谢，对因痰浊瘀滞经络而导致的高脂血症具有显著的疗效。
在按揉完这3个穴位之后，再用拇指点按头顶百会穴30秒；双手拇指点按两侧风池穴1分钟；用经络锤自上而下对督脉进行敲打，从大椎穴一直敲至阳穴；示指和中指并拢对任脉进行点按，从膻中穴直至关元穴。
根据个人的身体状况，在条件允许且确有需要的情况下，可以适当延长对中脘、气海穴的点按，这样适用于瘀血较轻的女性。
