在信息技术课堂上，我引导学生思考手机与学习的矛盾关系，组织学生学习多巴胺阈值改变导致手机沉迷的短动画。还瞎编了我优秀侄女沉迷手机游戏的故事，让他们出主意。
今早，就被收到的妙招笑死，哈哈哈哈哈~
他们的主意可以分为以下5类。
一、精神派：1.不刷手机，保持冷静。2.每天多读书，上课认真听讲少玩手机等电子产品，不会的题要问老师和家长。3.要克制，要自律。4.告诉她手机的危害。5.我们不要玩手机了，对眼睛不好，可以出去玩，放下手机享受美好生活。6.让她坚持一天不玩手机等电子产品。7.每做完一项作业，就说她智力增长了，慢慢让她喜欢上学习。
二、禁欲类：1.讲道理、设/改手机密码，把游戏删除。2.上完网课就把手机和电脑收起来。3.家长坐旁边监督她学习，不让她玩。4.不要把电子产品放在她能拿到的地方。
三、渐进派：1.让她多看书，看完后让她玩一会儿手机，再让她少看手机。2.可以在休息时玩一会儿，不超10min。3.引导她兴趣爱好的事，转移注意力，慢慢戒掉手机。
四、规则类：1.自律就奖励规则：周一到周五认真学习、作业质量高，周末奖励相应游戏时间。如果违反规则就扣时长或不能玩。2.每门学科考90分以上就可以玩5min游戏。3.设置规则让她感到快乐。4.做完作业有奖品。
五、绝招类：1.家长请老师在上网课时，随时提问她问题，这样上网课时就不会乱点手机了。2.装监控，在不起眼的地方，家长监督上网课和写作业时的行为表现。3.凌晨叫她起床玩手机，一直这样持续到她累和不想玩手机。
附：小学生日常上网行为：
（一）轻娱乐：听音乐、看电影/动画片/纪录片（第五人格、名侦探柯南）、听书、看小说、QQ农场、淘宝/京东、看明星照片
（二）学习：上网课、完成一起学习等作业、古诗打卡、作业帮/猿辅导、百度查资料、写日记
（三）获取资讯：浏览新闻、QQ或微信消息/聊天
（四）刷短视频：看抖音、看快手、拍抖音、
（五）游戏娱乐：QQ/微信小程序游戏、我的世界、植物大战僵尸、迷你世界、火柴人生存、绝地求生、王者荣耀、钢琴节奏、和平精英、特种作战、第五人格、地下城勇士
