#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～01~蔷薇
20170723（6/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日摘两朵玫瑰
今日3朵玫瑰
1、资格练习，打卡
2、帮朋友看房
3、教会聚会
【幸福实修30天目标】
1、资格感练习
2、每周三篇练笔
3、微信学习群打卡
奖励：带孩子成都游
【幸福金句】#幸福实修#：D5
#幸福实修# 当我们不再纠缠于自己的情绪，而去找解决问题的办法时，我们就已经将主动权掌握在了自己手中。
【觉察日记】
1.因为一些事情下午原本计划取消，但自己没有以往的失落感，而是正常在学习群打卡；却意外收到从北京回来的大学好友邀约，算是周末福利。由此觉察：当你以为是失去某样机会的时候，不要着急，说不定那个并不适合你，静音心做好当下，你会收到意外的馈赠！
2.小聚后去商场购物，看到心仪的衣服正价拿下，而不是像过去总会优先考虑打折款。自己越来越确信什么是适合自己的，并敢于为自己买单。
3.前几天还在为幸福实修打卡纠结，觉得它设计繁琐，今晚却对它有一种期待，现在理解惠婷老师的用心，在写觉察日记时的心情真得就像去摘自己的玫瑰一样欣喜。因为我也好奇自己园里的玫瑰开了几朵？
4.我儿子8岁了，还没完全做到自己睡，今晚爸爸和儿子又开启了大床抢夺战！而我没有像去年老鹰护小鸡一样为儿子帮腔，而是做一个旁观者（学习群打卡），中间儿子泣不成声地败回来三次，到我这儿求援。我可是非暴力沟通讲师啊，咋也是泡过幸福实修初阶班的学员，这点定力还是有的。我刚从三楼下来不能再跑到一楼。
于是，在倾听完儿子的哭诉后，对他说：你想跟妈妈睡觉自己去跟爸爸谈啊！我出面一定会跟爸爸吵架，所以这是你的问题，你要自己去争取。儿子当然又败下阵来，到我这疗伤。我耐心听他哭诉，同时又问他：你为啥没成功？
他说是爸爸不相信他的话。我问他你是从几岁开始自己睡的？他说：5岁，我说那你自己怎么看这个问题？儿子说他是喊狼来了的小孩（我觉得小孩觉察力天生敏锐），我说那你就扮演一回农民伯伯，想想那个骗你很多次的小孩要怎样做，农民伯伯才会相信他？
儿子想了想又鼓起勇气去应战。这次被骂得更惨！我在客厅里用温暖的怀抱跟他共情，他说他实在没办法了，在他情绪稍微平复后，我说你现在什么感受，儿子：伤心。那你就把这个感受告诉爸爸，同时你还要想想你明天怎么做，继续谈呗，妈妈在这件事上帮不了你！
儿子第四次应战，爸爸的声声俱厉！但这次和爸爸达成了共识，还是泣不成声的回来。我给了他一个大大的拥抱，静静地感受他的伤心。待他情绪稍好些，我问他从这件事上有啥感受。儿子：只要多去沟通，还是会有结果。我哭笑不得。随又跟他说，当我们的诚信丢掉了后，别人还能否信任我们？儿子思索着，他拿着被子去自己屋里平静地睡觉了！
你们想知道谈判结果吗？答案即将揭晓_自己睡5天后跟妈妈睡一天。就这样，一直困扰我们家的睡觉问题得以解决。
总结三点：
第一，信任老公。
第二，管住自己，不随便下楼，把解决问题的机会还给孩子。
第三，相信幸福实修。
你们想知道老公啥感受吗？答案明天揭晓。
祝各位群里的小伙伴们也摘到自己想要的玫瑰！
